« Grandir ne se fait pas sans douleur. » Quand j’ai entendu ce slogan pour la première fois, il m’a semblé d’accord. Pour moi, il s’agit d’acquérir la sage expérience de la vie à n’importe quelle étape de la vie. De la perte des lunettes roses et des façons dépassées d'exister dans la réalité, alors que les attentes ne coïncident plus avec elle. Le moment de « l’épiphanie » et quelque temps après évoque une gamme et une force de sentiments inoubliables, très individuels en puissance et en durée. Et cela survient souvent - de la douleur, ainsi que des expériences émotionnelles fortes. Ou BOOOOOOL. Parfois même « ma chère » avec affection et amour. La fonction de la douleur est un signal : « faites attention, quelque chose ne va pas ». Les gens viennent généralement chez un psychologue avec un bagage important de douleur, qui est « phonique » dans certaines situations et relations de la vie. Et ils la traitent (ou eux-mêmes dans la douleur) différemment. La douleur peut et doit être gérée avec précaution. La bonne nouvelle est que la blessure causée par les fragments de la réalité effondrée se guérit d’elle-même. Il est seulement important de créer les conditions pour cela. Entourez-vous de sympathie et de consolation, prenez soin de vous. Cela ne sert à rien de s'agiter et de fouiller. Si nécessaire, accordez-lui du temps et de l’espace, mais ne vous immergez pas indéfiniment. Ce n’est qu’à ce moment-là que cela s’atténue. Après cela, il est important de commencer à rechercher vos points forts, vos points de soutien et vos ressources. Tout cela est dans la personne souffrante et expérimentée, à la fois dans des options visibles déjà existantes et dans des options potentiellement possibles, encore cachées. Et puis l’espoir remplace la douleur, comme le sentiment de pouvoir faire face à une situation insatisfaisante spécifique. A partir de ce point, le changement commence. Les gens deviennent forts à partir de leur force et non de leur faiblesse. En psychologie pratique, il existe des approches et des techniques qui permettent de rechercher la force, de donner de l'espoir, sans replonger encore et encore dans le moment où l'on était faible. Et il s'agit précisément des conditions qu'un psychologue peut créer. Le travail psychologique est toujours une question d'espoir. La concentration compte. Où voulez-vous et êtes-vous prêt à chercher ? Dans le puits sombre et sans fond de la douleur (et vous pouvez y regarder pendant un temps infini, nourrissant et renforçant la douleur) ou dans la lumière qui apparaît invariablement en échange d'illusions effondrées (vous nourrissant et vous renforçant)?