Kirill przyszedł do psychoterapeuty. Miał 45 lat i był odnoszącym sukcesy biznesmenem. Miał żonę i dwójkę dzieci. Własny biznes Cyryla stał się bardzo zamknięty od około 36 roku życia, jakby zaczęło się nowe życie. I z roku na rok było mu coraz trudniej. Słowa pacjenta: - Do 36 roku życia pracowałem w dużej międzynarodowej firmie , Byłem menedżerem najwyższego szczebla. Bardzo szybko awansowałem. Cały mój czas zajmowała praca. W ogóle nie miałem czasu dla rodziny. Dużo komunikowałem się z ludźmi w pracy. Martwiłeś się tym? ? Próbowałeś to jakoś zmienić? Czy masz czas dla rodziny? — Tak. Ale nie widziałem wyjścia. W mojej rodzinie było zwyczajem, że dużo pracuję. U rodziców. I wierzono, że najważniejsze są pieniądze i praca. A żeby być najlepszym w pracy, nigdy nie czułem wsparcia w moich pragnieniach znalezienia jakiejś równowagi. Żona powtarzała, że ​​nie mam dla niej czasu. Nie rozumiałem, jak to jest, pracowałem. Ona też pracowała. Nie widziałem wyjścia. Z każdym dniem było mi coraz trudniej. To było tak, jakbym blaknął. Kiedy skończyłem 36 lat, pokłóciliśmy się z żoną i praktycznie się rozwiedliśmy. Ale udało nam się zawrzeć pokój. I zacząłem żyć zupełnie inaczej. - Jaka była kłótnia? - Nie spędzałem czasu z rodziną. Nie poświęcał czasu żonie i dzieciom. Nawet w święta i weekendy rozwiązaniem była zmiana pracy, bo w mojej firmie szef mógł w każdej chwili wyjechać. I bałam się zmienić pracę, ale w końcu po kłótni wyciągnęłam wnioski. Że komunikowanie się z dużą liczbą ludzi przeszkadza mi w życiu i budowaniu rodziny. A ja zmieniłam pracę na zupełnie inną. Tam nie ma potrzeby komunikowania się. Tylko z komputerem... - I zdecydowałeś się odizolować od ludzi? W ogóle się nie komunikować? To przeszkadza. Z tego powodu problemy w rodzinie i życiu. Co widzimy w tym fragmencie dialogu? Cyryl był bardzo towarzyski. Był w tym świetny. Odniósł sukces. Ale w pewnym momencie nie pokazał szefowi swoich granic. I jak widzimy, zaczął pracować 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Nie zgodził się. A ponieważ miał filozofię życiową: - W życiu najważniejsze są pieniądze oraz: - Ważne jest, aby być najlepszym w pracy. Nie mógł zejść z tej ścieżki, bo tego nie zrobił. Nie rozumiem, jak to było. Nie rozumiałem, czym jest równowaga. W końcu nie było żadnego przykładu. Para pokłóciła się, ponieważ mąż tylko pracował. I niczego nie zmienił. A ponieważ Kirill cenił swoją rodzinę, nie chciał jej stracić. Dla niego zadziałał następujący łańcuch: „Dużo pracuję, komunikuję się z ludźmi - szkodzi to mojej rodzinie”. Oznacza to, że nie będę komunikować się z ludźmi. I wszystko będzie dobrze. Naturalnie, taka postawa pojawiła się na poziomie nieświadomym. I umacniało się przez całe dziesięć lat. Stało się to jego „normą”. Pacjent zdecydował się pójść „w kontraście”, zamiast szukać jakiejś równowagi. Ponieważ stres i strach przed stratą często zmuszają nas do podejmowania dokładnie kontrastujących decyzji. Które na dłuższą metę są dla nas bardzo szkodliwe i dopiero z czasem zdajemy sobie sprawę, że jesteśmy bardzo daleko od równowagi. A my żyjemy w protestach i kontrscenariuszach. I to zawsze „strzela”. Zawsze warto sprawdzić siebie, swoje uczucia, myśli, swoją psychoterapeutkę – Marię Lukinę.