Dall'autore: psicoterapeuta, membro della lega professionale di psicoterapia (Mosca), esperto di programmi televisivi, sessuologo, psicologo educativo, maestro di PNL, specialista nella versione orientale della neuroprogrammazione, specialista nel benessere personale -essere e relazioni familiari, formatore, allenatore A volte, quando lavori con il tema dell'aumento di peso, un aspetto negativo come "mangiare i tuoi problemi" può venire alla ribalta io, come psicologa familiare e leader della formazione femminile. anche sul tema della magrezza, mi trovo ad affrontare situazioni diverse della vita dei loro clienti. E oggi vi parleremo, cari lettori, di “mangiare i vostri problemi”. Ho lavorato con un cliente di Mosca che aveva circa trent'anni. Aveva un lavoro sedentario al computer in un gruppo femminile. Di tanto in tanto si annoiava e si disinteressava, e in questo stato “mangiava biscotti”, come ha detto. Poiché tutto va “dall'interno verso l'esterno”, non c'è bisogno di cercare i problemi intorno a noi, ci sono tutti dentro di noi, e il resto sono più spesso scuse o un modo per evitare di risolvere i problemi. Noi abbiamo chiarito la situazione, era così: “quando non ti interessa, vuoi mangiare” e lei inconsapevolmente divorava i biscotti uno dopo l'altro. Dopo il lavoro, la sua condizione è cambiata: invece della noia, ha ricevuto allegria; invece di "testardaggine" - flessibilità, emozioni, espressione dei sentimenti (cito le parole del cliente, a volte suonano un po' strane, quindi la nostra saggezza interiore ci dà indizi sul perché dovremmo essere risparmiati). Questo non sempre corrisponde a ciò che pensiamo di noi stessi). Successivamente, le abbiamo tolto la pesantezza della vita, e in cambio è arrivata a credere in se stessa, e in un tale stato, come lei stessa ha detto: “i suoi occhi bruciano. Il lavoro per costruire su questo non è finito, c’è ancora del lavoro da fare in questo senso. I chili in più che abbiamo guadagnato nel corso degli anni non scompariranno immediatamente, ma abbiamo già fatto il primo passo nella giusta direzione. Il momento interessante successivo è stato il mio lavoro come psicoterapeuta con un cliente di Voronezh. Qui stavamo risolvendo dei problemi nella relazione con suo marito e inaspettatamente abbiamo scoperto che la cliente stava già divorando i suoi problemi nella relazione. Lei lo definì "un pasticcio in casa". Nella loro famiglia scoppiarono scandali su "chi ha ragione" e poiché tutto questo di solito accadeva dopo che entrambe le parti tornavano dal lavoro, prima dell '"attacco", durante e dopo, lei mangiò. il suo stato di disagio. Questo era l'unico modo per accontentarmi. Inoltre, lavorando con lei come psicologa familiare, abbiamo risolto il rapporto problematico con suo marito. Ciò l'ha aiutata a determinare nuovi passaggi da costruire. E ora, quando torna a casa dal lavoro, non “balza” immediatamente sul frigorifero. Ha avuto l'opportunità di rilassarsi un po', bere tè o acqua, accendere la TV e solo dopo passare all'argomento "frigorifero". E poi invece di salsiccia e formaggio, o insieme a loro (ha deciso di lasciarlo). per suo marito, e per lei il pezzo preferito, ma non mezzo bastoncino, come prima) lì appariranno anche verdure, ricotta, verdure. Ci sono tecniche così interessanti nel mio arsenale di psicologo familiare che ti permettono di trasferire la modalità di un prodotto appetitoso a qualcosa a cui una persona è indifferente, e poi si verificano cambiamenti meravigliosi: il prodotto è insapore, diventa persino piuttosto "wow" e il desiderio di cose dannose si indebolisce o scompare completamente, ma di questo ne parleremo dopo tempo.