Vom Autor: Praktische Empfehlungen zur Beherrschung des Stoffes und zum Abbau von Stress, der den Schüler daran hindert, bei der Prüfung ein 100-prozentiges Ergebnis zu erzielen. Organisation und Auswendiglernen. Bestimmen Sie zunächst die Menge des Stoffes Das muss man sich merken und wie viel Zeit man dafür aufwendet. Solange es die Zeit erlaubt, kann der Student zunächst eine Methode zum Auswendiglernen wählen und dann sein Studium über die Zeit verteilen. Sie können zum Beispiel das Wiederholungssystem von Loeser verwenden. Für unorganisierte Schüler ist es am schwierigsten, einen Stundenplan zu erstellen, aber sie sind diejenigen, die es am meisten brauchen. Du kannst zum Beispiel täglich 1,5-2 Stunden mit der Vorbereitung verbringen (natürlich 3 Etappen à 30 Minuten mit Pausen). Dann könnte das Diagramm so aussehen: Tabelle! Wiederholungen des gleichen Materials werden unter den gleichen Nummern angezeigt. Insgesamt muss es 5 Mal wiederholt werden. Es ist besser, wenn in einem 7-Tages-Zyklus nicht mehr als 2 Themen in einem Fach studiert werden; die restliche Zeit sollte der Vorbereitung auf andere Prüfungen gewidmet werden. Dies ist nur eine der Möglichkeiten, sich auf die THEORETISCHE Prüfung vorzubereiten. Es ist universell und auf einen ausreichenden Zeitaufwand ausgelegt. Bei der Vorbereitung auf die Lösung von Problemen und Beispielen kommt man an einer Kombination aus analytischer Analyse von Theorie und Praxis nicht vorbei. Beim maschinellen Auswendiglernen von Formeln tritt häufig das Problem auf, dass die Formel vergessen werden kann. Aber wenn jemand ein theoretisches Modell hat, kann er sich diese Formel merken oder selbst ableiten. Daher ist es bei der Arbeit mit Tutoren notwendig, sich nicht nur auf die praktische Entwicklung von Formeln, sondern auch auf deren Ableitung zu konzentrieren. Gleichzeitig sollte die Praxis nicht nur quantitativ (100 Beispiele), sondern auch qualitativ – korrekt formatiert – entwickelt werden , weil dies hilft, sich den Stoff besser zu merken und einen klaren und korrekten Lösungsalgorithmus zu erstellen. Im Allgemeinen kann man sich nicht auf Pauken verlassen – das ist ein schwieriger und sehr unzuverlässiger Weg. Der gesamte Stoff muss analysiert, zerlegt, Fragen beantwortet und einander erklärt werden (Sie können sich sicher gemeinsam vorbereiten, wenn ein Kind während einer Prüfung nicht zwei Wörter verbinden kann und ihm dann leicht und leidenschaftlich den gleichen Stoff erzählt). seine Klassenkameraden hinter den Kulissen oder Aufforderungen vom Ort. Dieser Mechanismus wird „Reminiszenz“ genannt – verzögerte Reproduktion. Es ist mit den Mechanismen der inneren Sprache verbunden. Deshalb müssen Sie alles laut sagen; die innere Sprache gibt Ihnen imaginäres Selbstvertrauen. Es ist auf Prädikaten aufgebaut, schematisch und eigentlich nur der interne PLAN der Rede selbst. Wenn jemand einer Person bei der Vorbereitung hilft, sollte er keine Hinweise geben, sondern nur Fehler und Ungenauigkeiten notieren, damit die Person selbst versuchen kann, sich daran zu erinnern . Wenn es nicht klappt, sollte er alles erzählen, was er kann, und den Stoff dann noch einmal selbst lesen. Bei manchen Menschen verbessert sich die Gedächtnisproduktivität erheblich, wenn sie während der Informationsaufnahme mit einer Nebenaktivität beschäftigt sind (). was in der Schule strengstens verboten ist). Sie können sich beispielsweise Audio-Lektionen anhören oder diese beim Putzen, Zeichnen, Stricken, Turnen usw. nacherzählen. Eine weitere sehr effektive Methode zur Vorbereitung sind handgeschriebene Spickzettel. Sie erfüllen viele Funktionen: Eine Person verarbeitet das Material, schreibt es auf, erstellt einen Plan und verdichtet Informationen. Spickzettel geben Ihnen außerdem Selbstvertrauen und lindern Ängste. Obwohl es besser ist, sie nicht zu verwenden. Lassen Sie sie ein Talisman bleiben. Was ist leichter zu merken – interessant, hell, wichtig für Sie persönlich oder etwas, das niemandem klar ist, langweilig, das nur einmal in Ihrem Leben nützlich sein wird – bei einer Prüfung? Die Antwort liegt auf der Hand. Es ist seit langem bewiesen, dass das erworbene Wissen instabil, kurzlebig, bescheiden und vor allem instabil, kurzlebig, bescheiden und vor allem ist, wenn jemand „sofort“ auswendig lernt, den Sinn nicht versteht oder die ganze praktische Bedeutung des Wissens auf das Bestehen einer Prüfung hinausläuft - Um den Prozess zu erleichtern, müssen Sie Ihr Interesse finden, sich mitreißen lassen und sich dazu zwingen, zu lernen und Spaß daran zu haben. In letzter Zeit haben Kinder Angst vor Prüfungen. Bisher wurden sie viel einfacher behandelt. Und jetzt müssen Sie das verstehenDies ist nicht der Zweck des Studiums, sondern lediglich ein Wissenstest, ein Test. Eine nicht bestandene Prüfung zeigt, dass Sie noch nicht bereit sind, weiterzumachen, denn Sie könnten sich als schlechter Spezialist herausstellen: ein nachlässiger Arzt, ein ignoranter Lehrer, ein nachlässiger Ingenieur. Wenn ein solcher Fachmann in einem bestimmten Tätigkeitsbereich auftritt, wird dies der Gesellschaft schaden, niemandem nützen und den Ruf der Person selbst zerstören. Deshalb sind Prüfungen wichtig. Aber wenn Sie immer versucht haben zu lernen und nicht faul waren, dann gibt es keinen Grund zur Sorge. Das Scheitern einer Prüfung sollte nicht zu einer Katastrophe oder einem Sturz im Leben führen. Wir müssen verstehen, dass alles repariert werden kann. Es wird einfach einige Zeit dauern – ein ganzes Jahr für die Umschulung und Wiederholung. Deshalb müssen Sie versuchen, Ihr Bestes zu geben. Und natürlich werden die Eltern jedes Ergebnis akzeptieren und verstehen. Sie werden nicht urteilen, denn es ist wirklich schwierig, und jedes Jahr wird es in unserem Land immer schwieriger, eine Ausbildung zu bekommen. Gesundheit Leider kennen Teenager die Grenzen nicht. Sie halten abwechselnd Diät und schlucken alles, was sie sehen. Entweder verbringen sie ihre gesamte Freizeit am Computer oder sie quälen sich beim Sport. Sie halten sich nicht an das Regime, nehmen keine Vitamine ein, atmen keine Luft. Das müssen die Eltern selbst in die Hand nehmen. Zunächst müssen Sie in dem Raum, in dem Ihr Kind schläft und lernt, für frische Luft sorgen. Die Temperatur sollte, egal wie oft Ihr Kind krank wird, nicht höher als 18 Grad sein. Es ist besser, sich warm anzuziehen. Sie können 5 Stunden schlafen, aber es ist wichtig, früh zu Bett zu gehen. Und lassen Sie die Hausaufgaben auf keinen Fall vor Mitternacht fertig werden. Der Schlaf sollte um 22.00 Uhr beginnen, mindestens jedoch um 23.00 Uhr. Die Luft im Raum sollte nachts nicht wärmer als 16 Grad sein; es empfiehlt sich, sie mit speziellen Geräten zu befeuchten oder einfach ein nasses Handtuch auf den Heizkörper zu legen. Um besser zu schlafen, müssen Sie etwa 2-3 Stunden vor dem Zubettgehen zu Abend essen. Dann ist die Nahrung bereits verdaut und der Mensch verspürt noch keinen Hunger. Gut, wenn Sie Kräutertees mögen. Es ist besser, abends Kamille und Minze und morgens Hagebutte und Echinacea zu trinken. Auch vor dem Zubettgehen ist warme Milch sinnvoll, man kann Honig und Zimt dazugeben, es ist sehr gut, sich vor dem Zubettgehen zu beruhigen. Bete, komm ins Gleichgewicht. Wenn dies in der Familie nicht akzeptiert wird, können Sie etwas nicht zu Emotionales lesen – zum Beispiel ein Lehrbuch. Egal wie beschäftigt Sie morgens sind, Sie müssen mindestens 5-10 Minuten lang Übungen machen, damit der Körper fit bleibt wacht auf, so dass das Blut zu zirkulieren beginnt und das Gehirn nährt, so dass die Lethargie verschwindet. Es ist sehr wichtig, Übungen für den Rücken in die Gymnastik einzubeziehen, da Kinder 7 bis 9 Stunden am Tag an unbequemen Schreibtischen sitzen. Außerdem sollte die Ernährung vollständig und reich an Vitaminen und Mikroelementen, Ballaststoffen, Proteinen und Fetten sein. Der Großteil der Ernährung sollte aus Milchprodukten, Gemüse, Obst und Getreide bestehen. Besser ist es, die Mahlzeiten im Abstand von ca. 3 Stunden über den Tag zu verteilen. In der kalten Jahreszeit, wenn keine Allergien vorliegen, müssen Sie sich auf Zitrusfrüchte und andere Orangenfrüchte, Gemüse und Trockenfrüchte stützen. Psychologisches Training zum Stressabbau und zur Aktivierung der Gehirnaktivität für Absolventen Magische Gehirngymnastik (Autoren S. Smirnova, O . Gutman, T. Isakova, G. Gorin unter der Leitung von O. Troitskaya) Die vorgeschlagenen Übungen helfen nicht nur beim Bestehen des Einheitlichen Staatsexamens, nicht nur im Unterricht und bei den Hausaufgaben, sondern auch im Alltag, wenn es so ist notwendig, um die Aufmerksamkeit dringend zu steigern, die Denkprozesse und die Gehirnaktivität im Allgemeinen zu stärken. Wir aktivieren die „Brain Buttons“ – im Stehen oder Sitzen. (Hilft, das Gehirn mit Sauerstoff anzureichern und dadurch die Wahrnehmung von Informationen zu verbessern, das Gehirn „wacht auf“.) Ø Die Beine stehen bequem parallel zueinander. Eine Hand wird auf den Nabel gelegt. Die Finger der anderen Hand berühren zwei Punkte unter dem Schlüsselbein zwischen der ersten und zweiten Rippe, sodass sich der Daumen auf einem Punkt und der Mittelfinger auf dem zweiten befindet. Ø Wir massieren diese Punkte leicht mit unseren Fingern. Die Hand liegt einfach ruhig auf dem Nabel. Ø Wechseln Sie die Hand und wiederholen Sie die Übung 2. „Kreuzschritte“ – im Sitzen oder Stehen ausgeführt. (Aktivieren Sie die Arbeit beider Gehirnhälften. Übung hilft, sich auf alles einzustellen.