Guten Tag, liebe Freunde! Und wir studieren weiterhin die Arbeit eines Psychologen und ihre verschiedenen Merkmale, wir teilen weiterhin unsere während der Praxis gesammelten Erfahrungen und Kenntnisse. Ich mache Sie auf den dreihundertfünften Artikel der Serie aufmerksam: Wenn Sie mit einem Klienten arbeiten, der im Leben viel Angst und Stress hat, kann es wichtig sein, auf seinen Körper zu achten und ihn zu entspannen. Wenn ein solcher Kunde zum Beispiel ins Fitnessstudio geht, dann ist das nicht gerade das, was wir brauchen, da es bei Fitness immer noch um Anspannung geht und es in diesem Fall wichtig ist, sich zu entspannen. Taichi, Yoga – das kann hier perfekt passen – Wenn wir das Thema Yoga oder Taichi fortsetzen, dann ist es wichtig, einen geeigneten, guten Meister für sich selbst zu finden – und während der Klient nach einer für ihn akzeptablen Option sucht , können Sie ihm eine Übung anbieten (und es wird anscheinend mehr als eine Sitzung erfordern; um sie zu meistern, ist mehr als eine Sitzung erforderlich): Legen Sie sich auf den Boden und nehmen Sie die bequemste Position ein (auf dem Rücken liegend), damit alles Körperteile: Arme, Beine, Rumpf, Kopf können bequem liegen. Komfort wird hier durch maximale Entspannung von allem und jedem erreicht. Für einen solchen Kunden kann diese Aufgabe sehr schwierig sein; der Weg zum Ergebnis kann mehr als ein Treffen erfordern. Sie müssen sich entspannen, damit eine Person, egal wie lange sie liegt, keinen Schmerz verspürt. Bei maximaler Entspannung ist das Liegen auf einem harten Boden nicht schmerzhaft, sondern einfach bequem. Es geht bei dieser Übung nicht nur darum, einmal Entspannung zu erreichen, und das war's. Es ist wichtig, dies regelmäßig zu tun und wirklich lange, also mindestens fünfzehn Minuten, auf dem Boden zu liegen, aber es ist auch wichtig, keine Beschwerden und Schmerzen zu ertragen, und ein so ängstlicher Klient kann dazu neigen. Die Aufgabe besteht darin, eine Myo-Entspannung (Muskelentspannung) zu erreichen. Angespannte Muskeln können auf die Knochen drücken und sie zusammendrücken, was zu Osteochondrose führen kann. Es ist wichtig, dass unser (noch immer angespannter) Klient in seinem geschäftigen Leben Momente hat, in denen er sich entspannt. Es ist wichtig, Konzentration mit Ruhe und Entspannung abzuwechseln. Sowohl Knochen als auch Blutgefäße können unter ständigem Stress leiden... - generell ist es wichtig, Verspannungen entspannen zu können, und das wird nie schaden. Was kann man im Leben entspannen? Wir besprechen das Problem mit dem Kunden als Ganzes, diesen im Allgemeinen. Du kannst zum Beispiel etwas an jemanden delegieren, du kannst dich in deinem Stuhl zurücklehnen und so weiter; ja, es kommt vor, dass Menschen Spannung durch Spannung erleben wollen: Jetzt werde ich mich so sehr anstrengen, wie ich sollte, und dann Es wird besser sein, wenn ich alles fertig habe. Aber das klappt nicht oft so, denn dann gibt es einen Grund für neue Spannungen... Möchtest du auch etwas mitteilen? Bitte schreibt es unten in die Kommentare! Es wird für jeden wichtig und interessant sein, etwas Nützliches für seine Arbeit oder einfach für sich selbst zu lernen. Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit. Der nächste, dreihundertsechste Artikel der Reihe wird bald veröffentlicht: morgen oder übermorgen! Wenn Ihnen das Material gefallen hat, klicken Sie bitte auf „Danke sagen“! Um keine interessanten Dinge zu verpassen, abonnieren Sie meine Veröffentlichungen und teilen Sie das Material bitte in sozialen Netzwerken! :) Melden Sie sich für ein Beratungsgespräch an:+ 7 - 9 6 5 - 3 1 7 - 5 6 - 1 2-