Nie rozumiesz, czego chcesz od życia? A co więcej, nie wiesz, jak to osiągnąć? Wiele osób ma trudności z podjęciem decyzji, ponieważ... brak struktury. W tym artykule podzielę się pytaniami, które pomogą uporządkować Twoje pragnienia w kategorie. Podzielę się także ćwiczeniem. Wypełnij go, a zaczniesz lepiej rozumieć, czego chcesz. Aby znaleźć swoje pragnienia i je osiągnąć, będziesz potrzebować 4 punktów. Zidentyfikuj obszary, które są ważne. I zdaj sobie sprawę, czego dokładnie chcesz od tych obszarów; Zdecyduj, co dzieje się teraz z Tobą w ważnych obszarach życia. Przygotuj jasny plan: jak przejść od drugiego punktu do pierwszego; Regularnie postępuj zgodnie z planem. Punkt pierwszy. Zajmujemy się ważnymi obszarami i celami. Jest kilka ważnych obszarów życia. Wymienię je na zdjęciach poniżej. Przeczytaj i wybierz te, które są Ci najbliższe. Gdzie chciałbym uzyskać wynik. Ale spróbuj także zrozumieć, które sekcje zdecydowanie nie są ważne. Zapisz niezbędne obszary w swoim notatniku. Zaleca się mieć po jednym arkuszu na każdą sekcję. Teraz zapisz w zeszycie, co chcesz mieć w wybranych punktach. Napisz tak, jakbyś już to miał. Dodaj jak najwięcej szczegółów. Napisz: „Mam grupę przyjaciół, z którymi spotykamy się raz w tygodniu. Rozmawiamy o nowościach i wspieramy się nawzajem. Mamy też tradycje.” Można nawet napisać, ilu jest ludzi, gdzie mieszkają, jakie cechy ich charakteru są istotne. Śnij pełnią marzeń! Czy trudno jest marzyć? Wciąż masz w głowie „Nie rozumiem, czego chcę”? Być może kiedyś bardzo czegoś chciałeś? Ale wtedy to nie wyszło. A ty zamknąłeś się w sobie i zdecydowałeś, że lepiej nie chcieć niczego, niż zmartwić się porażką. Brzmi jak Twoja historia? W takim przypadku warto popracować nad tą zamkniętą i urażoną częścią. Możesz to zrobić u mnie po konsultacji. Wiem, jak Ci w tym pomóc. Innym sposobem odpowiedzi na pytanie: „Czego naprawdę chcę” jest wyobrażenie sobie osoby podobnej do mnie. Z podobnymi problemami, podobnym losem. Co by chciał? Czy coś przychodzi Ci do głowy? Teraz sprawdź, czy to jest dla Ciebie odpowiednie. Jeśli nadal nie rozumiesz, czego chcesz, to może jest to kwestia drugorzędnych korzyści. Czasem gdzieś w środku rozumiemy, że dzięki takiemu modelowi zachowań (nie rozumiem, czego potrzebuję) dostajemy coś pożytecznego. A jeśli poradzisz sobie z tym problemem, stracisz coś ważnego i cennego. Sprawdź się, odpowiedz na pytanie: „Jakie ważne rzeczy stracę, jeśli uporam się ze swoimi planami i pragnieniami?” Jest jeszcze jedna opcja, gdy ludzie stracą wszelkie pragnienia. To jest depresja. Przeczytaj więcej o objawach depresji, wykonaj testy. Na przykład test depresji Becka. W takim przypadku pomocny będzie psychiatra. Poniższe akapity artykułu są przeznaczone dla tych, którzy w przybliżeniu zorientowali się, co chcą osiągnąć w różnych obszarach. Nie wystarczy po prostu uświadomić sobie, czego chcesz. Aby czuć się szczęśliwym, musisz także dostać to, czego chcesz. Aby zdobyć to, czego potrzebujesz, dowiedz się, gdzie naprawdę jesteś. Drugi punkt. Co dzieje się teraz z Tobą w ważnych obszarach? Wróć do notatek na temat każdego ważnego punktu. Narysuj poniżej grubą linię, aby oddzielić to, czego chcesz, od tego, czego naprawdę chcesz. Zatytułuj drugą część „Punkt A” i dodaj to, co tam masz. Na przykład w dziale zdrowie napisz, że masz problemy z żołądkiem, że boli. A w części dotyczącej relacji miłosnych – jesteś wolny. Ważne jest, aby pisać realistycznie, bez nadawania danym negatywnych konotacji. Jeśli postrzegasz sytuację w stylu „wszystko mi jest źle, nic nie wychodzi”. Potem pojawia się następna myśl: „Nie wiem, czego chcę”. Zamiast tego powinieneś pomyśleć o konkretach: Co dokładnie nie działa? Jak długo to działało? Przyjrzyj się, co dzieje się w różnych obszarach jakby to było czyje - to martwa natura. W ten sposób możesz spojrzeć na sytuację bardziej obiektywnie. Często ludzie widzą tylko część obiektywnej sytuacji i przymykają oczy na pewne fakty. Na przykład niektórym kobietom może się wydawać, że żaden mężczyzna nie jest nią w ogóle zainteresowany. Opierać się będzie na fakcie, że jej dwie ostatnie powieści zakończyły się źle. I teraz +7 916 523 5546