Dall'autore: Vorrei spiegare a cosa serve il primo incontro e perché lavorare con uno psicologo prevede almeno 2-3 sedute. Perché un tale numero di incontri è importante per il cliente stesso? Spero che questo articolo possa aiutare qualcuno ad ampliare la propria comprensione e a decidere di rivolgersi a uno specialista. Questo articolo è per coloro che vorrebbero contattare o stanno pianificando di rivolgersi a uno psicologo, ma si trovano ad affrontare una resistenza interna dovuta all'ansia associata a un problema. mancanza di comprensione del processo stesso Molti di noi hanno visto nei film, sentito da amici o letto nei libri come qualcuno va da uno psicologo. Ora questa pratica è diventata popolare e richiesta a causa dell'aumento dello stress nella vita, dell'instabilità nelle relazioni, dell'aumento del ritmo della vita e dello stress nella vita di tutti i giorni. Il mercato dei servizi psicologici può offrirvi molti specialisti, molte tendenze psicologiche e molti formati. E in parte ho già un’idea di come andrà la consultazione. Ma a volte nella fase di incontro con lo psicologo rimane la confusione e voglio raccontarvi cosa succede tra il cliente e lo specialista nella prima seduta. Cercherò di descrivere questo processo dall'interno. La prima sessione per un cliente può essere allarmante e possono sorgere domande: - Da dove iniziare la conversazione? - Cosa accadrà durante la consultazione - Faranno una diagnosi? Lo psicologo può aiutarmi? Le difficoltà e il dolore sono comuni e ciò porta le persone alla terapia. Inoltre, il lavoro psicoterapeutico è adattato all'individualità e all'esperienza di vita di ciascun cliente attraverso un attento riconoscimento della sua storia, dei suoi problemi e del suo carattere. Pertanto, la prima consultazione è progettata per conoscere il cliente. Dopotutto, ogni persona ha la propria individualità. E il problema da lui affrontato è costituito da molti fattori unici. Lo psicologo, per raccogliere quante più informazioni possibili, porrà domande sulla vita del cliente. Tutto questo per capire meglio come aiutare in un caso particolare. Nella prima seduta il cliente conosce lo psicologo e i suoi metodi. Questa è un'opportunità per dare un'occhiata più da vicino e capire da solo se questo particolare specialista è adatto. Vale la pena prestare attenzione al proprio comfort. Presta attenzione a quanto puoi essere libero nella tua storia, manifestazioni e sentimenti. Se non sei pronto a toccare alcuni argomenti della tua vita personale, puoi rifiutarti di rispondere alle domande. Questa è la tua consulenza e tu decidi di cosa parlare e di cosa non parlare in questa fase. Presta attenzione se ti senti compreso e ascoltato. Alcuni esperti, se il cliente ha paura di dimenticare di menzionare qualcosa, consigliano di prepararsi (scrivere un elenco di argomenti interessanti su carta). Secondo me questo si può fare, ma è meglio che il cliente abbia fiducia in se stesso. Per il motivo che dirà esattamente tutto ciò che è pronto a dire a questo particolare specialista in questa fase. Una seduta con uno psicologo è uno spazio che si crea insieme. Il compito principale dello psicologo è rendere questo spazio sicuro e confortevole per il cliente. Il compito del cliente è quello di unire le forze con uno specialista per risolvere le proprie difficoltà e prendersi cura di se stesso. Solo perché un cliente può scriverlo in privato a casa non significa necessariamente che sia disposto a dirlo a qualcun altro. Anche se sembri pronto, esporsi eccessivamente al primo incontro può essere traumatico alla fine. Il cliente potrebbe sentirsi esposto, vergognarsi o molto ansioso, il che potrebbe rendere difficile continuare a lavorare insieme. Per evitare che ciò accada prima dell'inizio del lavoro profondo, lo psicologo aiuta a stabilire una base e un supporto affidabili in queste relazioni. Affinché il cliente possa contare su qualcosa nei momenti di sentimenti forti. Qui stiamo parlando di costruire la fiducia. Al primo incontro, il cliente può benissimo affidare qualcosa allo psicologo, ma non affidare qualcos'altro. E va bene così. Il cliente può esprimere le sue preoccupazioni: l'attenzione alla questione della fiducia può diventare il fondamento di un'alta qualità psicologica.