Sai qual è il segreto delle persone di vero successo? Non solo hanno trovato la loro motivazione, ma sanno anche come mantenerla. Ognuno ha momenti in cui non vuole più andare avanti. O per stanchezza o per perdita di motivazione. In questi casi, non ti consiglio di costringerti a fare qualcosa che non vuoi fare. Sii sensibile con te stesso: è qui che si manifestano il vero amore e la cura. Cerca di capire cosa si nasconde dietro la mancanza di voglia di continuare a lavorare. E se scopri che è tutta una questione di perdita di motivazione, resta con me Poiché il tuo lavoro è importante Sai quando siamo più produttivi e raggiungiamo i nostri migliori risultati? Poi, quando vediamo che il nostro lavoro ha un significato ed è finalizzato a un obiettivo specifico. Comprendiamo che non è vano che facciamo sforzi, ci alziamo un'ora prima la mattina e ci sviluppiamo nel nostro campo. Non è tutto vano, perché qualcuno ne ha bisogno. Vedere i risultati del proprio lavoro è il modo migliore per sostenere la motivazione personale. Allo stesso tempo, la mancanza di fiducia nel fatto che il lavoro abbia un significato è una seria minaccia alla motivazione. La sensazione dell'insensatezza delle tue attività è solitamente molto dolorosa. Premiati per i risultati Stai crescendo nel tuo campo, raggiungendo certe vette, ma... ti ricompensi per questo? Ma questa è un'ottima tecnica che ti consente di mantenere efficacemente la motivazione per lungo tempo. Impara a lodarti per i tuoi sforzi e premiarti per i tuoi risultati. Rinuncia alle grandi vittorie a favore di quelle piccole. Non sto dicendo che dovresti rinunciare al desiderio di ottenere vittorie grandiose. Voglio dire che i piccoli risultati non sono meno importanti. Spesso le persone svalutano la propria crescita se questa non avviene al ritmo che vorrebbero. E così facendo, "miniamo" seriamente la nostra motivazione. È importante vedere e notare assolutamente tutte le tue vittorie, anche quelle più insignificanti. Dopotutto, ognuno di essi è una sorta di elemento fondamentale per la fondazione della tua fiducia. Ricarica Alta motivazione e produttività non devono essere sempre con te. Sei una persona viva e hai il diritto di stancarti. Quando ci sentiamo esauriti, cercare di riaccendere la nostra motivazione non è saggio. In questi casi, la soluzione migliore è ricaricarsi, in altre parole, riposare, rilassarsi, cambiare attività. Sostenere la motivazione è importante quanto la sua formazione. Non pretendere troppo da te stesso, impara ad apprezzare tutto ciò che fai e osserva un vero salto di sviluppo. Cordiali saluti, La tua psicologa, consulente, terapista cognitivo comportamentale, Yulia Churina