Od autora: W tym artykule opowiem Wam, czym jest równowaga wewnętrzna i równowaga oraz jak je osiągnąć. Dzień dobry, przyjaciele! Dzisiaj porozmawiamy o BALANCE. Wszystko we Wszechświecie zachodzi zgodnie z prawami równowagi, równowagi. Ta sama równowaga istnieje w każdym z nas! Równowaga, centrum, złoty środek... Ważne jest, aby nauczyć się odnajdywać w sobie ten ośrodek, pozostać w nim, utrzymywać ten STAN. Nie jesteśmy naszymi uczuciami, nie jesteśmy naszymi myślami, jesteśmy czymś więcej niż tym, co czujemy i o czym myślimy. Wewnątrz nas znajduje się centrum naszej Istoty, naszej Esencji, tej nieśmiertelnej części nas samych, nie umierającej i niepodzielnej. Kiedy wychodzimy z wewnętrznej równowagi, wewnętrznego Centrum, jesteśmy pełni siły, spokoju i świadomości. Jedyne, co musimy zrobić, gdy brakuje nam równowagi, to wracać do niej raz za razem, aż to utrzymanie stanie się dla nas tak naturalne, jak nawyk mycia zębów. Być w równowadze nie znaczy być zamkniętym, „dziwnym”, „jakoś nie z tego świata”). Być w równowadze to czuć siebie, swój nastrój, móc skoncentrować się na chwili „tu i teraz”, wtedy umysł jest spokojny, emocje świadome, choć jednocześnie na zewnątrz możemy być bardzo aktywni, robić wiele rzeczy, nawet się spieszyć. Ważny jest nasz stan wewnętrzny i nastrój. Siła leży w wewnętrznej równowadze, zestrojeniu się z sobą, z częścią Prawdy nas samych. Umiejętność zachowania równowagi i, co nie mniej ważne, umiejętność jej utrzymania to kwestia wytrwałej praktyki, umiejętności osiąganej poprzez analizę i obserwację siebie jakby „z zewnątrz”, praktyki medytacyjne, praktyki oddechowe, narzędzia . Wydawałoby się: „Po co mi te praktyki, już mogę nauczyć się osiągać równowagę?” Oczywiście możesz kopać ziemię rękami, możesz wziąć łopatę lub wynająć koparkę)). Praktyki medytacyjne, joga oddechowa Sudarshan Kriya to „koparka”, która pomaga mnie osobiście i setkom tysięcy ludzi. , ucz się odnajdywać radość i szczęście każdego dnia, ucz się być uważnym, pełnym sił, wolnym od stresu i zmęczenia, ŻYJ, nie istnieć, wykorzystuj swój wewnętrzny potencjał, wiedzę, wewnętrzną siłę! Bo „kto się odnalazł, jest jak słońce, kto się zatracił, jest jak śmierć”. Kim jestem i jaka jest moja definicja, odpowiedzi te znajdujemy w sobie, w naszym Źródle szczęścia.