De l'auteur : Comment arrêter de douter et prendre une décision Parfois, il nous est difficile de décider quelque chose, et encore plus difficile de prendre une décision. Autrement dit, arrêtez de penser encore et encore aux conséquences, de fantasmer sur ce qui aurait pu se passer, d'envisager divers scénarios d'évolution des événements, de discuter du problème avec vos amis et votre famille, de consulter sans cesse un psychologue sur ce qu'il faut faire. une décision? La première chose à faire est de laisser le passé dans le passé et d’avancer. La seconde consiste à diriger votre énergie vers le présent, vers des choses et des activités qui vous profitent maintenant et dans le futur. Voyez comment votre vie commencera à changer pour le mieux et à être remplie de nouveaux événements. Cette règle fonctionne partout, mais je veux maintenant montrer comment cela se produit dans une relation. Nous pouvons décider de rompre, mais ne pas prendre cette décision. Cela signifie que d'une part, nous comprenons que c'est bien de faire cela dans cette situation, mais c'est difficile, douloureux, effrayant. Disons que vous comprenez que votre partenaire ne planifie pas d'avenir avec vous, ne vous aime pas, et vos objectifs dans la vie sont différents. Motifs suffisants pour justifier la séparation. Mais c’est tellement douloureux, je ne veux pas être seule, il n’y a ni soutien, ni amour, ni attention. Et il n’y a aucune certitude que tout cela se produira bientôt ou qu’il se produira du tout. C’est pourquoi vous vous demandez : peut-être que je suis en vain ? Ou pas, il faut tout finir. Ou y a-t-il encore une chance ? Ainsi, en maintenant ce balancement interne, vous injectez de l'énergie (attention) dans le problème : vous y réfléchissez, consultez votre famille et vos amis, imaginez comment tout pourrait être si... Il ne sert à rien de gaspiller de l'énergie pour quelque chose qui ne fonctionnera pas. n'apporte aucun résultat pour vous, sauf les doutes et les déceptions. C'est votre décision, elle n'est ni bonne ni mauvaise, mais maintenant c'est la meilleure pour vous, elle a été réfléchie par vous, déterminée par la situation actuelle, vous avez déjà fait des pas vers cette décision, la vie change. Pour ne pas vous tourmenter avec des doutes et vraiment prendre votre décision, rappelez-vous : c'est la meilleure solution pour vous maintenant. Si les circonstances changent, par exemple, votre partenaire reconsidère sa position à votre égard et à l'égard de l'avenir ensemble - alors seulement vous réfléchirez à une nouvelle décision. En attendant, c'est comme ça. Concentrez-vous sur votre vie : prenez soin de votre carrière, de votre sport, de votre apparence, trouvez un passe-temps, rendez visite à des amis, voyagez. Remplissez votre vie de nouveaux sens et d'événements. Vous choisissez sur quoi dépenser votre énergie : sur la joie, ou sur la souffrance et le doute. Personne ne décidera ça à ta place.