Le emozioni represse sono spesso la causa della diminuzione del desiderio sessuale per un partner. Quali sentimenti vengono spesso repressi in una coppia?😡 Aggressività: un partner ha detto parole offensive in presenza di amici, o ha svalutato alcune azioni, o le ha paragonate sfavorevolmente a qualcuno. E il secondo rimase muto e deglutì. Dentro di me provavo rabbia e risentimento, ma decisi di non iniziare la resa dei conti. Da un lato forse era giusto in quel momento. Ma quando tali situazioni si accumulano, la tensione aumenta e il desiderio sessuale diminuisce. 🤮 Disgusto: questa emozione ci segnala ciò che è dannoso e pericoloso, permettendoci di mantenere le distanze, ad esempio, dalle feci o dagli animali morti. In una coppia appare anche una sensazione: odore sgradevole dalla bocca o dal corpo. E a volte è più facile rimanere in silenzio che chiedere al proprio partner di andare a fare la doccia o dal dentista. Ma anche qui c'è un effetto cumulativo che influenza il livello di eccitazione sessuale. Quali conseguenze potrebbero esserci?⤵️ Tale soppressione dei sentimenti “negativi” porta ad una diminuzione generale della sensibilità. È impossibile sopprimere parzialmente le emozioni. Se sopprimiamo la rabbia e il disgusto, allo stesso tempo diminuiscono i livelli di gioia, ammirazione e piacere. Incluse quelle sessuali.❌ Se smettiamo di esprimere emozioni con le parole “questo non mi va bene”, “questo non si può fare con me”, allora il corpo inizia a fare questo lavoro per noi. E spesso attraverso una diminuzione dell’attrazione sessuale verso il partner, perché c’è bisogno di allontanarsi, di costruire distanza. Cosa facciamo? Notiamo queste emozioni in noi stessi. A volte questo è un punto molto difficile, perché c'è l'abitudine di “vivere con la testa”, razionalmente, e ignorare le esperienze emotive. Un facile esercizio per sviluppare la sensibilità: 5-10 volte al giorno ci poniamo la domanda: cosa sto provando adesso? Ecco un foglietto con un elenco di emozioni. 2. Esprimersi, preferibilmente correttamente e senza violenza. Se capisci che è ancora difficile mostrare sentimenti al tuo partner, allora lo facciamo in modo diverso. Puoi leggere modi sicuri per esprimere l'aggressività qui. Aumentare la tua sensibilità e la capacità di parlare delle tue esperienze al tuo partner non solo restituisce il desiderio sessuale, ma rende il contatto sessuale più vivido 😉 Ancora più articoli nel mio canale Telegram: sesso e relazioni. | approccio scientifico