Dzisiaj chcę Ci powiedzieć, jak podnieść poczucie własnej wartości, podam Ci kilka sposobów: Stwórz własne szczęście. Szczęście nie jest czymś, co zostało nam pierwotnie dane od urodzenia jest to proces twórczy i produktywny. Jeśli nie pojawi się w Tobie poczucie szczęścia, w naturalny sposób zaczniesz go szukać na zewnątrz. A to z czasem doprowadzi cię do stworzenia relacji zgodnych ze wzorcem zależności emocjonalnej. Te. Twoje szczęście, a wraz z nim Twoja samoocena, będzie zależeć od zachowania innych ludzi i istnieje ryzyko, że oni z tego nie skorzystają. Będziesz bardzo łatwy do manipulacji. Uwierz, że zasługujesz na miłość i szczęście. Szukaj sposobów na rozpieszczanie siebie, wprawienie się w dobry nastrój i dobrą zabawę. Pamiętaj o sobie, swoich pragnieniach i marzeniach. Daj sobie pozwolenie na bycie szczęśliwym człowiekiem. Jeśli jesteś samowystarczalny, przyciągniesz ludzi, którzy będą cię kochać z taką samą intensywnością, z jaką kochasz siebie. Pamiętajcie, że miłość rodzi miłość, a zależność, niestety, to tylko współzależność. Daj sobie pozwolenie na bycie dumnym. Rób rzeczy, które sprawiają, że jesteś dumny. Na pewno masz coś, co potrafisz robić całkiem nieźle. Nie wstydź się tego, twórz i pokazuj rezultaty swojej pracy ludziom, nie tylko po to, by zyskać ich uznanie, ale wyłącznie po to, by podzielić się tym, co stworzyłeś. Dbaj o siebie, ubieraj się tak, jak chcesz, bądź szczery w swoim działaniu, zaufaj sobie i swoim pragnieniom i nie wstydź się swoich uczuć i emocji, istnieją one tylko tak długo, jak istniejesz, więc po co się ich wstydzić. Jest w Tobie tyle dobra, że ​​go nie ma ważne, co myślą i mówią inni. Uwierz w siebie, kim jesteś i bądź z tego dumny. Nie porównuj się z innymi, bo jesteś wyjątkowy jak wzór płatka śniegu. Dodaj ruch do swojego życia. Ćwiczenia są dobre pod każdym względem. Zaletą jest to, że są również najlepszym lekiem przeciwdepresyjnym. Taniec, spacery, schodzenie po schodach wpłyną na dobry nastrój i sprawią, że będziesz zadowolony ze swojej kondycji fizycznej. Nic nie psuje poczucia własnej wartości bardziej niż niezadowolenie ze swojego zdrowia i wyglądu. Dodaj wymuszoną aktywność do swojego życia. Wjedź windą dwa piętra wyżej i wyjdź na świeże powietrze. Wychodząc z domu, wyrywasz się z rutyny i przypominasz sobie, jak piękna jest nasza planeta, jak wspaniałe jest życie, jak wiele jest za co powinieneś być wdzięczny. Wystarczy odrobina świeżego powietrza, aby poradzić sobie ze złym nastrojem. I jeszcze jedno – praca pokonuje talenty, więc zapomnij, że do osiągnięcia sukcesu potrzebne są jakieś kosmiczne zdolności. Wyżyny osiągają ci, którzy po prostu za życia pracują, początkowo bez żadnych przywilejów. Nic nie przyniesie Ci takiej satysfakcji jak determinacja, poświęcenie sobie, wyrażone w ulubionej pracy. Sukces w naturalny sposób przynosi miłość do siebie, poczucie własnej wartości i poczucie szczęścia. Jeśli doświadczasz problemów z poczuciem własnej wartości, nie wahaj się – pomogę Ci pokonać ten problem. Zapisz się na konsultacje. @Ljubow Bazhenova. Psycholog, specjalista korekcji zaburzeń ze spektrum zachowania. 2021.