Você poderia me fazer esta pergunta. E eu poderia responder mais ou menos assim: Talvez apenas a eficácia dessa assistência tenda a zero. Não levamos em consideração auxílio governamental para doenças, atendimento psicológico emergencial e linhas de apoio. Consideremos a terapia como um método de cognição e autodesenvolvimento. Tradicionalmente, acredita-se que o trabalho gratuito não é valorizado pelo cliente, e os psicólogos que ousam refutar isso acabam chegando a esta conclusão inequívoca. Mas há, como dizem, uma nuance. E até alguns: em primeiro lugar, posso dar conselhos gratuitos. E sempre soará igual: faça terapia pessoal. O conselho é paradoxal, porque é gratuito e ainda assim funciona. Principalmente se estiver bem ventilado dentro de si. O segundo ponto é que não siga cegamente os conselhos. Até o meu. Mesmo tão bonito quanto o anterior. Mesmo algo tão óbvio como este. Veja isso como uma das possibilidades. Uma das muitas opções. E tome uma decisão - siga ou não. A decisão será sua. O terceiro ponto é bastante grande - é, claro, dinheiro. Um terapeuta, ao contrário de um construtor ou especialista em unhas, não vende o produto final. O resultado do seu trabalho não se mede em quilogramas, quilômetros ou número de peças. O terapeuta vende o processo. Ele é mais como um professor de Kung Fu que deveria te ensinar truques espetaculares, mas em vez disso faz você dormir nas pedras, comer arroz com pauzinhos e tábuas de perfuração. Para ser útil, o próprio terapeuta deve estudar muito, ganhar experiência e ir ao seu terapeuta. Os psicólogos gastam uma enorme quantidade de recursos nisso, aprimorando-se como uma ferramenta. Além do psicólogo precisar aprender e se desenvolver, ele precisa comer alguma coisa e de preferência morar em algum lugar. Ao adquirir um processo de um terapeuta, pagamos esses custos também. Esta ideia pode parecer frívola, mas é uma parte crítica da construção de relacionamentos, sem a qual a terapia é impossível. Sem tais limites, a terapia será pouco mais eficaz do que chorar para a sua mãe ou desabafar com o barman. É verdade que o preço dos serviços de um psicólogo não é de forma alguma um indicador da sua eficácia, mas este aspecto também tem um impacto qualitativo no progresso. A terapia não é um serviço único, mas um processo de longo prazo. Pode custar a partir de 6 mil por mês. Ir a um grupo para estudar interação social custa quase a mesma coisa. Além disso, gaste 50 mil em curso intensivo uma vez por ano e a mesma quantia em cursos e livros. Acontece que a terapia não é barata. Uma pessoa adulta e independente pode pagar. Pronto e capaz de gastar recursos significativos em seu desenvolvimento e autoconhecimento. A quarta e mais importante nuance. Por tudo o que foi dito acima, como um fio pelas contas, passa o mesmo pensamento - o que importa na terapia não é a gentileza do psicólogo, seu custo e nível de proficiência em Kung Fu. A terapia só é possível se o cliente tiver responsabilidade. O pagamento é o regulador mais importante em um relacionamento. E não o único. E a tarefa desses reguladores é manter a relação cliente-terapêutica, dentro da qual o crescimento e o desenvolvimento sejam possíveis. Se, depois de ler até o fim, você concorda internamente comigo, então consegui fazer uma pequena terapia. E é grátis. Se você não concorda, mas está pronto para lidar com isso, então conseguiu proporcionar um efeito terapêutico. Se nada disso aconteceu e meu artigo não o ajudou em nada, então você já está suficientemente ciente. Bem, ou a psicologia gratuita não funciona para você. Experimente pago. Canal TG, onde escrevo sobre psicologia, pessoas e observações pessoais. Tenha cuidado, tapete: https://t.me/ommanipadmehoom