Negli ultimi giorni, per molti, il livello di ansia e irrequietezza è aumentato incredibilmente, e la fiducia in qualsiasi cosa scompare. Ed è in questo momento, più che mai, che vedo e sento come le persone abbiano bisogno di sostegno, quanto sia importante parlare, condividere, accettare. Insieme all'inizio di ciò di cui ora, come se non si potesse parlare direttamente di Lord Voldemort, c'è stato un rifiuto generale di alcune emozioni, emozioni positive. La società e tu ed io, individualmente, siamo immersi in una silenziosa tristezza e molti ora stanno sperimentando direttamente il dolore. Sembra normale, perché accadono davvero cose terribili. Ma vale la pena dire, come ha giustamente notato uno dei miei clienti, “questo non è normale”. Non posso che essere d'accordo con quello che ha detto. Gli eventi che accadono sono anormali e hanno cambiato la vita abituale, la rendono anormale. Giorno dopo giorno vedo io stesso le emozioni più difficili, le persone che conosco si trovano ad affrontare problemi seri e non voglio nemmeno descrivere tutto questo in dettaglio in questo momento. Perché, mi sembra, tutti abbiamo cominciato a sentire la mancanza della normalità, della vita familiare, della gioia e delle emozioni positive. Ieri mi sono reso conto che questo divieto evidente e inespresso delle emozioni positive porta a uno stato decadente e depressivo. Perché una persona ha bisogno di provare sia gioia che tristezza, così come molte altre emozioni. Ciò è necessario per comprendere te stesso, reagire a ciò che sta accadendo intorno a te e, soprattutto, vivere normalmente. In tutta questa situazione anomala, il numero di pensieri ansiosi e depressivi mescolati ad aggressività è elevato e quasi categorico. L’unico modo per contrastare il grigiore depressivo e ansioso della situazione attuale è trovare e creare momenti gioiosi, espandere le zone di risorse e trovare attività. Sì, permettiti sicuramente di essere felice e passa ogni giorno a diverse aree di attività e attività. E se tu stesso, il tuo critico interiore o qualcuno dall'esterno ti dice che ora è un momento difficile ed è vergognoso rallegrarsi e vivere la tua solita vita, rispondigli come segue: ognuno deve fare le proprie cose ed essere responsabile della propria condizione. , a nessun altro di te non importa. Se non ti riposi, non cambi, non gioisci e non fai il tuo lavoro, non succederà nulla di buono, né per te né per chi ti circonda. Se è arrivato un momento difficile, allora dobbiamo tutti diventare più forti e solo prendendoci cura prima di noi stessi e di coloro che ci circondano, poi dei nostri cari, è possibile raggiungere questo obiettivo. Forse non scriverò niente di nuovo, ma adesso è impossibile tacere. Vorrei parlare di cosa si può fare. Naturalmente, cerca di trovare una comunicazione e un supporto calmi, apprezza quelle persone che possono supportarti direttamente, ascoltare e semplicemente stare in giro. Fai le tue solite attività, anche se non è facile. Limita il flusso di informazioni e concentrati su ciò che ti porta in uno stato di calma, poiché molte cose possono disturbarti ora. Non addentrarti troppo (o nemmeno completamente) nelle discussioni di politica, e soprattutto non cercare di cambiare i valori e il punto di vista di chi ti circonda. Ora molte relazioni cadranno sul campo di battaglia. Anche se vedi evidenti aggressioni e incomprensioni, pensa a quanto sono preoccupate, arrabbiate e perse le persone che trasmettono ciò. Per molte persone, le opinioni politiche e le categorie "noi" - "loro", "loro" - "noi" si riferiscono a valori e determinano importanti tratti della personalità. Di conseguenza, è difficile influenzarli e sono profondamente radicati, importanti per una persona, questo è normale. Forse questo è importante anche per te, io stesso cerco di accettare i valori delle altre persone, anche se sono completamente diverse da noi. Ciò non richiede rispetto o approvazione, è l'accettazione del fatto che siamo diversi e abbiamo diritto al nostro punto di vista. E, soprattutto, trova ciò che ami. Adesso questa è la cosa più importante, perché in giro c'è tanto odio e aggressività, in un mondo così è facile perdersi e sentirsi piccoli e insignificanti. Ma ogni persona è importante e significativa, soprattutto.