Sostegno: "Bene, sostienimi!" Spesso ci rivolgiamo ai nostri cari con queste parole. E mentalmente (alcuni anche ad alta voce) continuiamo: “D’accordo con me, dimmi che ho ragione!” (come una delle opzioni).In effetti, la nostra richiesta di sostegno si riduce al desiderio di ricevere approvazione, incoraggiamento o consolazione, al desiderio di condividere uno stato emotivo insopportabile con una persona cara. Sì, tale supporto riduce l'ansia attuale, ci sentiamo più facili e migliori. E torneremo per questo ancora e ancora, sperimentando un bisogno urgente e formando un attaccamento al “nutrimento” dall’esterno. Sento crescere l’indignazione: cosa c’è di sbagliato nel chiedere e ricevere sostegno da una persona cara? Niente. Piuttosto, al contrario, per questa coppia di persone tale interazione riempie la relazione di calore, cura e attenzione reciproca (a condizione, ovviamente, che tale richiesta non provenga sistematicamente dallo stesso membro della coppia e sia non una mossa manipolativa da parte sua). Anche lo psicologo può dare incoraggiamento al cliente ed è necessario in alcune fasi del lavoro. Ma l'incoraggiamento non gli è sempre utile. Non contribuisce alla consapevolezza della situazione in cui si trova una persona, delle azioni che ha compiuto, dei sentimenti che si nascondono dietro di essa. La mancanza di consapevolezza toglie scelta. Il cliente “cede” la sua scelta, e con essa la responsabilità, al terapeuta. Di conseguenza, mancano cambiamenti nella vita per i quali la persona si rivolge a uno psicologo. Il supporto del terapeuta è, prima di tutto, costruire una relazione in cui una persona si sentirà: accettata per quello che è: in qualsiasi stato emotivo. , senza giudizio, valutazione, senza bisogno di mantenere un'immagine familiare di sé ascoltata e compresa capace di guardarsi anche in quei sentimenti in cui è difficile vedersi; Il supporto è la creazione di condizioni per il cliente in cui è sicuro affrontare situazioni di vita difficili, acquisire nuove esperienze, provare nuove modalità di contatto, formare nuovi modelli di risposta e comportamento. Il supporto del terapeuta si sviluppa gradualmente in auto-supporto, che dà libertà di scelta e opportunità di essere responsabile della propria vita, il che significa essere l'AUTORE della propria vita!