Une fois lors d'un séminaire, nous avons demandé au professeur QU'EST-CE QUI aide un étudiant à progresser dans la pratique du yoga. Il a cité trois conditions principales : la pratique régulière (lire - quotidienne) du yoga ; une bonne nutrition ; la suppression des blocages émotionnels seront abordés dans cet article. et bien d'autres circonstances - se reflètent généralement sur le plan physique sous la forme de pinces qui empêchent l'ouverture des articulations et l'étirement des muscles, et dans les cas extrêmes, elles se fixent sous la forme de maladies chroniques. Vous pouvez travailler avec des blocages émotionnels directement. les asanas et la respiration, et avec l'aide d'autres techniques. Les gens qui suivent le chemin spirituel sont bien conscients que différentes pratiques se complètent souvent, contribuant ainsi au développement. Ainsi, l'élimination des blocages émotionnels peut être facilitée par, par exemple, la méthode de Bert Hellinger. de constellations familiales et systémiques, divers types d'improvisations motrices et vocales, et travail avec des mandalas Quelques mots sur ce qu'est un mandala Le mot « Mandala » est traduit par « cercle », mais aussi par « essence (manda) » + « . navire (la) ». Autrement dit, un mandala est une sorte d'image symbolique dans un cercle, mais c'est aussi un modèle cosmogonique du monde, une image de la structure de toutes choses. Il n'est pas surprenant que les mandalas soient divers, aux valeurs multiples et si fascinants. . Tout ce qui est vivant dans la nature est également unique, magnifique, harmonieux et attrayant. Le soleil, les fleurs, les flocons de neige, les motifs d'un kaléidoscope pour enfants... Les scientifiques pensent que l'ancienne ville de l'Atlantide était un mandala sur le plan. Depuis l'Antiquité, dans les traditions bouddhistes et hindoues, le mandala (dans l'hindouisme, on les appelle aussi yantras) était considéré comme la Maison de la divinité ; Ou, dans le christianisme, une icône. Les icônes du mandala sont incroyablement belles et pleines de significations profondes ; leur création demande beaucoup de travail, est minutieuse, et tous les moines ne peuvent pas y faire confiance. Une forme de travail thérapeutique est la méditation sur l'image du Mandala (pendant 15 à 20 minutes). Dans ce cas, vous devez utiliser une image picturale d'un mandala (par exemple, Kalachakra) sur tissu, toile : dans les cas extrêmes, bonne impression en haute résolution. Une telle méditation aide à harmoniser l'état interne d'une personne, en réalisant la compréhension nécessaire de la situation grâce à la révélation de symboles. La technique de la « thérapie mandala », que nous aborderons dans cet article, consiste à dessiner des mandalas à la main ou selon un modèle. . Cela peut être fait indépendamment, mais travailler en groupe renforce l'effet. Le grand psychologue, philosophe et fondateur de la psychologie analytique Carl Gustav Jung a étudié le phénomène du mandala et a lui-même dessiné des images en cercles. Il a identifié le mandala comme un symbole archétypal. un moyen d'atteindre une compréhension complète de son propre « Je », alors il y a – le Soi. Beaucoup de ses livres mentionnent des mandalas. En particulier, l'article « Sur la nature de la psyché » dit : « … Les représentations archétypales (images et idées), qui servent d'intermédiaire entre nous et l'inconscient, … ont des structures diverses, et elles toutes pointent vers une forme de base essentiellement « non représentable ». ... Il s'avère que tout ce qui est archétypal reçu par la conscience représente un ensemble de variations sur le thème principal. L’un des ensembles de variations les plus impressionnants est la série infinie de variations du motif du mandala. Il s'agit d'une forme de base relativement simple dont la signification peut être définie comme « centrale ». Mais bien que son apparence ressemble à une structure avec un centre, on ne sait toujours pas ce que cette structure met le plus en valeur - soit le centre, soit la périphérie, séparément ou collectivement. » Les recherches suggèrent qu'en dessinant un mandala, une immersion dans le subconscient profond se produit. un niveau dont l'interprétation symbolique permet à une personne de comprendre et d'expérimenter divers états non vécus (ou non vécus) et, par conséquent, de se libérer des blocages émotionnels. Le Mandala est comme une carte de l'état interne d'une personne. Etant le « vaisseau de l'univers », elle.