Vamos começar pelo geral. A crença mais comum e incrivelmente persistente é a seguinte: “O psicoterapeuta lida com “pessoas malucas”. E eu sou normal. Se eu procurar ajuda psicológica, outras pessoas (familiares, psicoterapeuta e eu) pensarão que sou anormal.” Ou seja, entrar em contato com um especialista é: a) constrangedor eb) assustador (e se eu realmente for “aquele”). Quão anormais são os clientes do psicoterapeuta? Na maioria das vezes, são pessoas como você ou eu (também tenho um certificado :)). E as razões dos seus apelos são bastante normais e compreensíveis. Em primeiro lugar, claro, estão os problemas de relacionamentos íntimos, que vão desde a total ausência deles até mal-entendidos, escândalos, traições e divórcios, se houver. As variações aqui são infinitas, porque, como observou L. Tolstoy: “Todas as famílias felizes são iguais, cada família infeliz é infeliz à sua maneira”. E a ajuda de um psicoterapeuta seria útil não só para os heróis de Anna Karenina, mas também para todos para quem os laços de amor se transformaram em algemas. Outro motivo de tratamento muito comum em nossa época é a vivência da falta de sentido da vida. , a inutilidade do trabalho, a natureza ilusória das próprias realizações, etc. Freqüentemente, essas experiências não dependem do sucesso e do bem-estar externos. Em geral, a questão do sentido da vida e questões como: “É assim que eu vivo? É isso que estou fazendo? são familiares para a maioria das pessoas pensantes, mas muitos preferem lutar contra eles sozinhos, embora mesmo aqui um psicoterapeuta possa ajudar seriamente. Infelizmente, muitos tentam encontrar a salvação destes pensamentos dolorosos, afogando-os com álcool, drogas e outros vícios; é completamente ruim quando se trata de suicídio. Para alguns, o assunto delicado é a relação entre filhos e pais, para outros, a dúvida, para outros, a ansiedade, para outros, a agressividade, etc., etc. Como você pode ver, os problemas que a psicoterapia trata são bastante “normais”, no sentido de que são compreensíveis e familiares para quase todas as pessoas. Portanto, não há nada de vergonhoso ou assustador aqui, como em qualquer outro caso, quando algo está errado conosco, seja miopia, gastrite, meia rasgada ou penteado ruim. A maioria das dificuldades humanas pode ser resolvida se você souber onde procurar ajuda. Como um psicoterapeuta pode ajudar uma pessoa cujas relações familiares, por exemplo, estão em colapso? Primeiro, expanda sua perspectiva sobre a situação problemática e a vida em geral. Cada um de nós vê o mundo dentro da estrutura estreita da nossa própria consciência e, quando surge um problema, a consciência torna-se ainda mais fixa, daí a sensação de um beco sem saída (quando na realidade existem muitas opções, escolha Em segundo lugar). na responsabilidade adequada. Por um lado, muitas vezes não vemos a nossa responsabilidade onde ela está (a culpa não é minha - ele veio pessoalmente!), e por outro lado, assumimos a culpa por aquilo que não está ao nosso alcance (a culpa é toda minha! ). Conseqüentemente, em vez de direcionar esforços para o que pode ser mudado, a pessoa bate inutilmente com a testa em uma parede de concreto. Em terceiro lugar, o terapeuta realmente se esforça para compreender você, sua situação, seus relacionamentos e medos. Essa é uma pessoa que consegue te levar a sério mesmo quando você se considera estúpido ou medíocre, preguiçoso ou infantil. Em vez de se autoflagelar ou de se afogar na impotência, com a ajuda de um psicólogo você pode encontrar recursos para sair do beco sem saída. Também há quartas, quintas e décimas, mas falaremos mais sobre isso em outra hora. E agora algumas palavras sobre psicoterapia de grupo. Atualmente estou recrutando um grupo psicoterapêutico em Novokuznetsk. Em nossa cidade, esse fenômeno é quase tão raro quanto as visitas ao Teatro Mariinsky, então vou contar mais sobre o trabalho em grupo. É claro que se é difícil para uma pessoa contar até mesmo a um psicoterapeuta sobre seus problemas, então fazê-lo. isto na presença de um grupo (mesmo que pequeno) é ainda mais difícil. Esta circunstância reduz significativamente a prevalência de grupos de apoio psicológico. No entanto, as capacidades do grupo]8-923-473-87-76