Kiedy negocjuję granice terapii, proszę klienta, aby był ze mną szczery na temat uczuć, jakie w nim wzbudzam. Nawet jeśli go denerwuję. A to jest bardzo ważne. Teraz powiem ci dlaczego. W zwykłych związkach, gdy okazujemy agresję, zwykle spotykamy się z reakcjami, które nie pozwalają nam zareagować ekologicznie. Albo w ogóle na to nie reagujemy. Ale w terapii jest to możliwe. Możesz powiedzieć: „Teraz jestem na ciebie zły” i nie oczekiwać w odpowiedzi oskarżeń, ale zadbaj o to, by i ty zostałeś w ten sposób zaakceptowany. Że można się naprawdę złościć na jakąś pozornie błahą rzecz i wtedy staje się to łatwiejsze. A to jest lepsze niż noszenie w sobie stłumionego gniewu. Najważniejsze jest, aby wyrazić to poprawnie. I tego też się uczymy. Ale wyrażanie agresji wobec terapeuty jest ważne nie tylko z tego powodu. Relacja terapeutyczna jest tak samo ważna jak każda inna. I musisz nad nimi pracować nie mniej pilnie. A może nawet więcej – bo to zależy od tego, jak dobrze dostosujesz swój nowy pogląd na świat do starych powiązań społecznych. I tak, jeśli jesteś zły na terapeutę, ale z jakiegoś powodu nie możesz tego wyrazić, zastanów się, jak radzisz sobie z agresją w życiu codziennym? Jeśli tak, to dużym krokiem będzie dla Ciebie wyrażenie tego, co zwykle pozostaje głęboko ukryte. Spróbuj zacząć, poproś terapeutę o pomoc. Będziesz zaskoczony, jak przydatne będzie to doświadczenie w prawdziwym życiu. Ale jeśli wręcz przeciwnie, w zwykłym życiu łatwo wyrażasz agresję, ale z terapeutą nie możesz, zacznij od tego swoją historię z nim. Będzie to dla Ciebie odskocznia w Twojej pracy i uwierz mi, ten temat da wiele do myślenia. Psycholog wie, jak pracować z agresją, także agresją skierowaną na siebie. Nie bój się go urazić lub zniszczyć – jest odporny. Razem zbadacie swoje uczucia i może się okazać, że jesteś zła nie na niego, ale na tę część niego, która przypominała ci jakąś znaczącą Inną, która kiedyś zrobiła ci to samo. Ta reakcja nazywa się transferem lub transferem. I tutaj, w ramach terapii, będziesz mógł zupełnie inaczej zareagować na swoją agresję. Agresja polega przede wszystkim na tym, że zostaliśmy zranieni. Czy celowo, czy nie, to już inna kwestia. Ale agresja jest strażnikiem naszych granic. A jeśli nie nauczymy się jej słuchać, kto inny da nam tak wyraźny sygnał, że ktoś wkracza w naszą przestrzeń osobistą bez mydła??