De l'auteur : Tout ce qui est ingénieux est simple. Le moyen le plus simple d'influencer votre état est de vous influencer en utilisant l'auto-hypnose. Il y a beaucoup à attendre sous ce terme. Mais en réalité, l’auto-hypnose est très simple. L'essentiel est de former l'intention de l'état ou des traits de caractère que vous souhaitez inspirer en vous-même. Toute influence s'effectue à travers les principaux canaux sensoriels de perception - cela est vrai à la fois pour celui à qui nous faisons la suggestion et lorsque nous nous faisons la suggestion. C'est-à-dire que la transmission de la suggestion s'effectue à travers les yeux, les mots (son) et les sensations, que nous pouvons également transmettre et générer. Il est important de prendre en compte que chaque canal est déjà autosuffisant et qu’en utilisant un seul canal, vous pouvez vous influencer vous-même et n’importe quel individu en particulier. Tout ce que je mentionne ici est souvent appelé suggestion en termes psychologiques, c'est-à-dire suggestion hypnotique dans un état de conscience. Le plus intéressant est que l’expérience pratique montre souvent que les suggestions sont plus efficaces que dans les états de sommeil hypnotique. Peut-être que notre nouvelle civilisation technogénique a un effet. Il est également important de savoir que le canal oculaire lui-même est très puissant et que les yeux sont un conducteur d’énergie. Et il n’est pas nécessaire de parler de mots, au commencement il y avait la PAROLE. Pour vous influencer pleinement, vous aurez besoin d'un miroir ; idéalement, il est préférable d'utiliser un nouveau miroir pour cela et de ne l'utiliser qu'à ces fins sans permettre aux autres de l'utiliser, car le miroir absorbe littéralement les informations et s'ancre dans ces images. Allez devant le miroir et regardez-vous dans les yeux, regardez et prononcez mentalement les attitudes que vous souhaitez activer en vous-même. Le canal des sensations commencera également à s'activer et vous ressentirez la pression qui vient de votre regard - laissez-la entrer avec vos yeux. En même temps, exsudez la forme-pensée et acceptez-la vous-même. Le résultat sera un cercle vicieux mental de votre forme-pensée, qui sera grandement renforcé par le miroir. Le miroir est un bon amplificateur. Maintenant, développez cet exercice et en même temps commencez à exprimer votre forme-pensée à voix haute, d'abord lentement et à voix basse, en élevant doucement votre voix et en ayant confiance en votre voix et en sentant comment, à chaque mot, cet état de votre forme-pensée vous pénètre complètement et s'intègre et se diffuse dans tout votre corps et votre organisme. Faites cet exercice à intervalles de 5 à 10 minutes. N'oubliez pas : IL EST FACILE ET SIMPLE DE PARLER VOUS-MÊME. Et cela vous est fait chaque jour par tous ceux avec qui vous communiquez. Dans la communication quotidienne, considérez comme une métaphore que tout le monde autour de vous est l'un de vos vilains reflets dans le miroir et que vous pouvez influencer selon le même principe, en parlant à tout le monde et à tout. Créez la réalité avec une forme-pensée, des yeux, des mots, des sensations. La réalité est très plastique et, comme la pâte à modeler, se prête au modelage.