Dall'autore: Pubblicato sul sito Molto spesso sento dalle persone la stessa frase in diverse varianti: “Voglio imparare una lingua, ma non posso forzarmi - io non hanno forza di volontà." Oppure: “Voglio imparare una lingua, sembra che debba conoscerla, ma in realtà non ne ho così tanto bisogno...” Proviamo a capire dov'è la motivazione, dov'è la forza di volontà e se c'è qualche connessione tra loro. Immagina una persona, in piedi sui pattini. Per guidare da un capo all'altro ci vogliono due cose: volerlo fare e poi spingere. Senza desiderio non ci sarà spinta. Senza una spinta non ci sarà movimento, il che significa che il desiderio rimarrà tale. Lo stesso vale per la motivazione con forza di volontà: non ci sarà motivazione, non ci sarà nulla a cui applicare proprio questa forza di volontà. E, stranamente, molte persone in questa situazione diranno semplicemente: “Non ho forza di volontà”. Cioè, sentono di non potersi sforzare di farlo. Questo è il paradosso. La forza di volontà esiste effettivamente, ma non esiste un comando dall'interno, un impulso che ti costringa a compiere un'azione esterna. E la persona si sente come se non potesse superare questa inerzia. Quando una persona ha una forte motivazione interna all'azione, la forza di volontà viene applicata in modo naturale, non viene percepita come stress, è necessaria per superare l'inerzia e iniziare il movimento. Come il pattinaggio sul ghiaccio, dove una persona, dopo aver fatto uno sforzo, continua a scivolare per un po' di tempo, qualsiasi attività (compreso l'apprendimento di una lingua) richiede l'uso occasionale di uno sforzo volontario. Cioè, non è necessario sforzarsi ogni giorno e tutto il tempo. Ma di tanto in tanto, quando lo “scivolamento” rallenta, dovrai spingerti oltre. Sapendo questo, inizierai anche a notare una certa ciclicità dietro di te: periodi di alti (quando sembra che sposterò le montagne!) e bassi (quando pensi di essere stanco di qualcosa, ma non dovresti darlo? Tutti in piedi). E in un momento del genere, sappi solo che devi dare un'altra spinta per continuare a scivolare. E questo richiede un impulso motivazionale. E il modo più semplice per ottenerlo è pianificare per te stesso una situazione di successo. Ad esempio, ti metterai in mostra durante una trattativa, canterai una canzone in perfetto inglese in compagnia di amici o inizierai a comunicare con qualcuno su Skype... ci possono essere molte opzioni, l'importante è che l'azione porti la tua gioia, ti fa provare una leggera euforia per il tuo stesso successo (ma non il contrario!) e poi puoi trasformare quest'ondata di energia in uno sforzo di volontà. A proposito, forse sei il tipo di persona che semplicemente necessita di un energico “rifornimento”, non necessariamente nel campo di applicazione delle conoscenze linguistiche, perché ci sono persone che tendono a dare il 100%, spremere tutto da sé, e poi crollare esauste. Se sei una persona del genere e conosci questa caratteristica di te stesso, pianifica in anticipo attività che ti ristabiliranno, ti riempiranno di energia e non ti porteranno al completo esaurimento. Ecco come gestire il ritorno di energia al compito utilizzando un impulso volitivo, senza dimenticare di essere pieno di ispirazione. Con una visione dell'obiettivo alla base della tua motivazione, sarai in grado di mantenere un interesse stabile nell'apprendimento di una lingua straniera.