Il existe des situations dans lesquelles une personne, contre sa volonté, subit des crises d'agression difficiles à éteindre ou à gérer. Si de telles attaques deviennent plus fréquentes, il vaut la peine de comprendre cette situation plus en détail. En même temps, j'aimerais déterminer les causes de l'agression. il convient de noter que l'agressivité n'est pas la norme, c'est pourquoi, avec l'augmentation des cas, il est nécessaire de contacter un psychologue et de se soumettre à un examen spécial. Comme le prouvent les médecins, dans la plupart des cas, ces poussées sont caractéristiques des personnes atteintes de lésions cérébrales. Cependant, une question légitime se pose ici : comment apprendre à se contrôler si vous sentez qu'une crise d'agressivité va bientôt commencer, alors vous devez vous détendre ? et calmez-vous autant que possible. Pour ce faire, essayez de vous plonger dans vos pensées pendant une dizaine de minutes et essayez de comprendre la raison de ce phénomène. Après cela, essayez de résoudre la situation qui vous est désagréable et, à l'avenir, essayez, si elle se présente, de ne pas réagir. Ou réduisez au minimum votre réaction à un facteur qui vous irrite. Si vous vous sentez psychologiquement fatigué, essayez de marcher davantage au grand air, d'écouter de la musique qui a un effet positif sur vous, de participer à des pratiques spirituelles ou sportives orientales. prévenez l'agression, n'amenez pas la situation actuelle au point d'ébullition. Ainsi, si, par exemple, cela est précédé d'une dispute, essayez de l'éviter et déterminez par vous-même si cela vaut la peine de s'impliquer. Quel danger existe-t-il ? , pour certains d'entre nous, l'agressivité est un trait de caractère intégral, tandis que pour d'autres, elle se manifeste le plus souvent spontanément. Déterminez la cause profonde de ce processus. Essayez de ne pas réagir à la situation. ne peut pas arrêter ce processus, cela peut entraîner des conséquences désagréables, voire désastreuses dans certains cas. Il pourrait s'agir de querelles au sein de la famille et de l'équipe. Des ruptures avec des collègues et des proches. Dans les cas les plus graves, cela peut entraîner des agressions et des maladies mentales, dont souffriront, en plus de vous, votre famille et vos amis. Si vous sentez que vous ne pouvez pas contrôler ce processus, assurez-vous de le faire. consultez un docteur . Il vous prescrira un traitement et, dans certains cas, vous enverra à l'hôpital pour un traitement..