Przejrzysty plan jest bardzo przydatną rzeczą i pomaga Ci pewnie dążyć do swoich celów. Plan między innymi eliminuje chaos oraz daje nam poczucie pewności i przewidywalności w świecie, co jest bezpośrednio powiązane z naszym instynktem przetrwania i poczuciem bezpieczeństwa. Dlatego osoby z podstawowym poczuciem bezpieczeństwa zaburzonym w dzieciństwie mają tendencję do kompensowania lęków towarzyszących planowaniu i kontrolowaniu wszystkiego. Jednak wszystko ma swoje granice. Im bardziej ktoś się martwi, tym bardziej stara się wszystko zaplanować, kontrolować i zadbać o wszystko. Jednak im trudniejszy plan, tym łatwiej wszystko może pójść nie tak z powodu najmniejszej rzeczy... W rezultacie osoba martwi się jeszcze bardziej i bardziej. jeszcze bardziej kontroluje, podejmuje jeszcze trudniejsze decyzje, planuje i jeszcze mocniej dokręca śruby kontroli nad wszystkimi swoimi bliskimi, aby nie daj Boże, aby któryś z nich nie spowodował zderzenia z uczuciami i zjawiskami, które są dla kontrolera nie do zniesienia błędne koło... Nie ZAWSZE można zapewnić sobie WSZYSTKO. Bo po pierwsze: W każdej chwili może nie wszystko pójść zgodnie z planem. Po drugie, w którymś momencie ZDECYDOWANIE nie wszystko pójdzie zgodnie z planem Sekret pokoju nie leży wcale w jasnym planie i znajomości przyszłości, ale w wewnętrznej umiejętności radzenia sobie z niepewnością, w pewności, że masz lub będziesz miał zasoby, aby coś pokonać, nawet jeśli wydarzy się coś nieoczekiwanego będzie dla mnie osobiście takim źródłem informacji? – to pytanie, które warto sobie zadać. Każdy ma swój własny zestaw zasobów. Dla niektórych są to: bliscy ludzie, na których można polegać, w kwestii przydatnych kontaktów społecznych, dla innych – własne umiejętności, wiedza, osobiste doświadczenie. poduszki z pieniędzmi, a nawet po prostu pewność siebie. Idealnie jest dobrze, gdy życie danej osoby obejmuje pełny asortyment różnorodnych zasobów. W praktyce wielu z nas nieświadomie buduje swoje życie, dając pierwszeństwo tylko jednemu lub dwóm. Zastanów się, jakie zasoby tak naprawdę posiadasz, a które ignorujesz lub nie potrafisz gromadzić? Z jakich zasobów korzystali Twoi rodzice, aby przezwyciężyć trudności? Zrób własną listę tego, co posiadasz i przeanalizuj ją. Przyjrzyj się bliżej ludziom, którym udaje się zachować spokój w różnych sytuacjach, a zrozumiesz, że z reguły tak jest. nie tyle ich magazynowa inteligencja czy charakter, ile fakt, że mają w sobie coś, co dodaje im pewności siebie i nawet niekoniecznie są tego świadomi. Nie jest tajemnicą, że zdrowi ludzie najmniej martwią się o swoje zdrowie. Pieniądze często wydają się nie być najważniejszą rzeczą w życiu ludzi zamożnych. A ci, którzy wiedzą na pewno, że nadal będą wśród swoich, nie boją się samotności. I tutaj, na tym etapie zrozumienia i gromadzenia zasobów, człowiek zwykle zaczyna zdawać sobie sprawę, że rzeczywiście nie jest to aż tak istotne. zasobów zewnętrznych czy własnych możliwości, ale raczej najgłębsze poczucie podstawowego bezpieczeństwa. Wczesny strach przed utratą rodzica, odrzuceniem emocjonalnym, przemocą fizyczną to tylko niewielka i ogólna lista traumatycznych wydarzeń, które mogą powodować zwiększony niepokój oraz przesadną tendencję do planowania i kontroli ze względu na strach przed ponownym spotkaniem z doświadczeniami, które kiedyś wydawały się mordercze i nie do zniesienia i nadal wydają się tak odległe. A wyjściem jest przede wszystkim świadomość, że jestem już dorosła i MOGĘ to znieść. Dawno, dawno temu, jako dziecko, naprawdę byłem zmuszony poddać się okolicznościom i naprawdę nie byłem w stanie przetrwać w pewnych warunkach. Ale będąc dużym i dorosłym, już mnie to nie zabije. Tak jak dziecko cierpi bez matki i nie przeżyje bez jej opieki, ale jednocześnie żaden dojrzały dorosły nie załamie się i nie przeżyje nawet utraty najbliższych. Twoja Elena Nagawa Umów się na konsultację przez WhatsApp/telegram +79676686808