Em algum momento, comecei a perceber que agora às vezes não tenho forças para certas coisas. Embora costumavam ser.🔺Não tenho forças para manter na cabeça como fazer certo, mas não como fazer🔺Não tenho forças para lembrar o que disse a quem e o que disse preciso lembrar o que pode nos ofender e o que precisa ser levado em consideração 🔺Não há forças para se preocupar com pequenas falhas e decisões imperfeitas. Pensando nisso, entendo que aprendemos essa abordagem em quase todos os lugares: em casa, em. escola, na universidade. “Tão certo, tão errado, tão bom, tão ruim.” E então, como sempre: a criança cresce, constitui família e constrói uma carreira, mas a forma de pensar continua infantil - categorias estranhas de “certo” e “errado”. 👶Quanto mais faço Gestalt-terapia (tanto como cliente quanto como terapeuta), mais entendo que para mim um dos principais benefícios da terapia é a oportunidade de finalmente chegar a um acordo comigo mesmo e relaxar. à terapia para mudar, ou melhor, mudar suas partes “erradas” – aquelas que cansam, erram, ficam tristes, sentem desespero. Mas, na verdade, a mudança ocorre quando eles aceitam essas mesmas partes e relaxam um pouco sobre o seu “erro”. 👹 É ​​interessante que tanto quem busca o “correto” quanto quem conseguiu relaxar um pouco conseguem resultados. E em ambos os casos, os resultados muitas vezes diferem das expectativas. Só quem relaxou um pouco tem a oportunidade de não se sobrecarregar de ansiedades desnecessárias com isso e desfrutar mais da liberdade de suas manifestações. Para ser justo, é preciso dizer que, tendo abandonado parte do controle, em alguns momentos eu. começou a ser mais estúpido (esqueci uma coisa, não estou levando em conta). Mas se antes isso me deixava muito estressado, agora tento permitir que aconteça e com uma agradável surpresa descubro que nenhuma catástrofe ocorre. 👌Durante toda a nossa vida ouvimos que existem dois opostos: “certo” e “errado”. Mas acho que essas duas categorias estão, na verdade, no mesmo lado da balança. E por outro lado mentiras - “relaxe, siga-se e veja o que acontece”.". ⚖️