Leben ist ein Begriff, der in der Psychotherapie häufig verwendet wird. Man muss Trauer erleben, man muss Ohnmacht, Scham, etwas anderes erleben. Aber was bedeutet das und warum ist es notwendig? Eine Freundin von mir erzählte mir, dass sie sich nach dem Tod ihrer Mutter ganz auf die Arbeit konzentrierte, um sich selbst zu retten. Da sie dann keine Gelegenheit hatte, Trauer zu erleben, überfielen sie eine Menge Sorgen und Probleme, die niemand außer ihr lösen konnte oder wollte. Diese Art des Überlebens – das Blockieren von Erfahrungen – ist in manchen Situationen sehr oft wirklich lebensrettend. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass diese Methode mit dem Stoppen des inneren Lebens und der inneren Entwicklung verbunden ist. Blockierte Erfahrungen werden nicht nur „auf der Stelle“ blockiert. Zum Beispiel: Dann passierte mir das, ich riss mich zusammen, spannte mich an, durchlief eine Phase und entspannte mich dann und lebte und fühlte sich wie zuvor. So geht es nicht. Das Ausblenden von Schmerz und anderen Gefühlen wird zu einem Teil meiner Persönlichkeit. Um dieses Erlebnis herum bildet sich eine psychische Kapsel, die einen großen Teil des Innenlebens einfängt, die damit assoziativ verbunden ist und Gefühle hervorrufen kann, die diese Kapsel betreffen, wird im Schlüssel der Vermeidung gelöst. Dies hat großen Einfluss darauf, wie ein Mensch sein Leben in seinen aktuellen Lebensaktivitäten bewältigt. Was er zulässt und fühlt und was er nicht tut, welche Erfahrungen er zulässt und vor welchen er davonläuft. Welche Aspekte der Beziehung stehen ihm zur Verfügung und welche sind blockiert. Leben ist die Auflösung dieser Kapsel. Blockaden aus dem freien Fluss des Lebens lösen. Den Schutt abbauen, verdrängte oder entfremdete Erfahrungen wiederherstellen, was wiederum die Fähigkeit eines Menschen wiederherstellt, die Situation angemessen einzuschätzen und darin frei zu handeln. Entdecken Sie Ihre Bedürfnisse und lassen Sie sich von ihnen leiten, und leben Sie nicht wie in einem Minenfeld und schleichen Sie auf Zehenspitzen um alle Orte, an denen die Geister vergangener Schmerzen auftauchen. Bauen Sie die Art von Beziehung auf, die er wirklich möchte. Muss ich hier Beispiele nennen oder ist schon klar, wie es funktioniert? Ich schreibe darüber in meinem TG-Kanal Wrong Psychologist