quais são os limites (adição à master class) Nenhuma das opções de limites pode ser considerada a única correta ou incorreta. Os limites são um sistema flexível considerado no contexto de relacionamentos e situações. Ressentimento, culpa, vazio, irritação, raiva, raiva são companheiros frequentes de dificuldades com limites psicológicos pessoais. Limites psicológicos turvos nos relacionamentos surgem quando as pessoas têm limites pessoais não formulados. Os relacionamentos entre pessoas com limites confusos apresentam sinais de co-dependência e fusão. Uma relação semelhante existe entre mãe e filho com menos de 3 anos de idade. Exemplos: Relacionamentos “triangulares” quando as pessoas se sentem no papel de “vítima”, “salvadora”, “perseguidora” - Minha filha estará perdida sem mim. -Se você me ama, então você deve.. (você é uma extensão de mim) Relacionamentos de casal quando os desejos de um dos parceiros são percebidos como seus. -A incapacidade de dizer “SIM” e “NÃO”, com base nos seus desejos. -Você não pode recusar pessoas. -minha amiga tem dificuldade para escrever redação, ela me perguntou, tive que deixar meu trabalho de lado e escrever. -Você sou eu, eu sou você -Somos um para sempre. Sinais frequentes: não tenho forças, nada pode ser mudado. Considere você ou seu parceiro indefesos. Limites psicológicos impenetráveis ​​nos relacionamentos, é difícil entender “o que eu quero e o que você quer”, e limites impenetráveis ​​criam barreiras intransponíveis; Às vezes, as pessoas construíram muros que os consideram uma fortaleza fria e inexpugnável. Nenhuma pessoa é visível atrás do muro da “fronteira”. As pessoas próximas dessas fronteiras sentem-se rejeitadas. Freqüentemente associado à negação do valor de outra pessoa. Acontece que duas opções, fronteiras confusas e impenetráveis, ocasionalmente se substituem. Quando a fusão se torna insuportável, então paredes são construídas, e quando atrás da parede fica “frio” e solitário, então as fronteiras se confundem até o ponto de se fundirem. Ignorando outra pessoa - Se eu fosse você... - Você deveria fazer isso de forma completamente diferente. Limites psicológicos saudáveis ​​nos relacionamentos Pessoas com limites saudáveis ​​sabem onde está “eu” e onde está “VOCÊ”, a capacidade de distinguir entre si e os outros e. observe os limites próprios e dos outros que permitem estabelecer relacionamentos baseados no respeito mútuo, na confiança, no amor, na proximidade e na intimidade. Quando há dois “eus” que se sentem. Quando você puder discutir como fazer com que ambas as pessoas se sintam confortáveis. Respeite seus limites e os limites dos outros. Compreender os seus próprios interesses e os dos outros. Energia suficiente para a vida e a ação, capacidade de negociar e chegar a um acordo. A fronteira é permeável e estável. Os limites proporcionam paz e mantêm a independência, permitem-lhe estar em contacto com o mundo e com outras pessoas, ajudam a proteger-se de influências desagradáveis, proporcionam a oportunidade de aceitar, dar e interagir. Exercícios práticos para desenvolver e fortalecer os recursos do corpo ajudam a reconhecer e escolher limites no contexto da vida e dos relacionamentos. Os conhecimentos e habilidades adquiridos podem ser compartilhados com entes queridos e filhos. A consciência de si mesmo, dos próprios limites e dos limites dos outros será um suporte confiável em qualquer situação.//////