Często słyszymy o uzależnieniu od narkotyków i alkoholu. Jednak oprócz chemii istnieją inne formy uzależnienia Internet, gry, zakupy, jedzenie, idole, seks - wszystko to nie jest złe, dopóki nie przerodzi się w uzależnienie behawioralne. Chcę porozmawiać o pewnym rodzaju uzależnienia. co jest postrzegane w społeczeństwie jako bezpieczniejsze. Angielskie słowo „addiction” przeniosło się do terminologii psychologów i oznacza uzależnienia, których przedmiotem jest wzorzec behawioralny. Klasyfikacja uzależnień behawioralnych może dotyczyć różnych rodzajów aktywności, takich jak: • hazard (hazard), hazard uzależnienie (uzależnienie od hazardu); • uzależnienie od seksu, unikanie; • pracoholizm; • pasja wydawania pieniędzy, zakupoholizm; • anoreksja/bulimia; • uzależnienie od komputera, Internetu, nomofobia (do smartfonów), uzależnienie od telewizji; • rzadsze typy, takie jak uzależnienie od sportu, poszukiwania duchowe, stan „ciągłej wojny” itp. Niektóre formy mogą na przykład towarzyszyć lub zastępować inne. Uzależnienie behawioralne od poszukiwań duchowych (uczestnictwo w grupach rozwoju osobistego, ezoteryka itp.) objawia się u pacjentów z alkoholizmem w okresie rehabilitacji lub remisji. A uzależnienie od Internetu może przekształcić się w „cyberseks” lub pseudologię (przekazywanie celowo fałszywych informacji). Jak rozwija się uzależnienie behawioralne, które dzieje się stopniowo i często nieświadomie, zarówno przez samych ludzi, jak i przez ich otoczenie. Niektóre praktyki dają poczucie dobrego samopoczucia. Stowarzyszenie zostaje skonsolidowane. Czynność zaczyna się powtarzać, aż dana osoba stanie się uzależniona. Jednak uzależnienia behawioralne są postrzegane przez społeczeństwo bardziej pozytywnie. W końcu lepiej być uzależnionym od pracy niż od alkoholu. Dodatkowo towarzyszą temu pozytywne konsekwencje (status, premie, zaawansowane szkolenia), z drugiej strony w dłuższej perspektywie nawet behawioralne uzależnienie od pracy może mieć negatywne konsekwencje: wypalenie zawodowe, rozpad rodziny, stosowanie dopingu w celu zwiększenia. produktywność. Objawy uzależnień behawioralnych. Podstawowymi kryteriami diagnozowania wszystkich typów zachowań uzależniających są: • niekontrolowana, powtarzająca się nadmierna potrzeba określonej czynności, • napięcie narastające do czasu realizacji czynności, • objawy odstawienia, • zmiany świadomości, • niemożność realizowania celów osobistych, społecznych, obowiązki zawodowe; • utrzymywanie praktyki nawet w przypadku ryzyka fizycznego i psychicznego. Zaspokajanie potrzeby jedynie tymczasowo zmniejsza apetyt. Jaka jest przyczyna i jakie są konsekwencje. W większości przypadków uzależnienia behawioralne powstają w wyniku poszukiwania przyjemności potrzeba uwolnienia się od niestabilnego stanu emocjonalnego, potrzeba utwierdzenia się, zapełnienia pewnej pustki. Konsekwencje mogą być społeczne (przekształcenie/utrata relacji, rozwód, izolacja, samotność), zawodowe (demotywacja, niska produktywność, absencja, utrata pracy), medyczne (stres, złość, depresja, choroba). Powodzenia w zrozumieniu siebie!