Wenn eine Person auf ein Problem stößt, erlebt sie oft Stress und verschiedene negative Zustände – Wut, Verärgerung oder sogar Verzweiflung... Ist Ihnen das mindestens einmal in Ihrem Leben passiert? Und wie haben Sie versucht, das Problem zu lösen? Und wie schnell haben Sie es gelöst? In meinem Leben gab es zum Beispiel Probleme, die ich jahrelang gelöst habe. Und als ich mich in einer Situation befand, die mich in Stress stürzte, „schlug ich meinen Kopf gegen die Wand“, das heißt, ich analysierte endlos das Verhalten anderer Menschen und war empört darüber, wie mir das überhaupt passieren konnte, wie ihnen nicht grundlegende Dinge verstehen usw. usw. Irgendwann hatte ich natürlich genug davon und sagte mir: „Das Problem löse ich trotzdem“! Und ich suchte nach einem Ausweg... In den meisten Fällen kostete es unheimlich viel Kraft, Energie, Zeit und manchmal auch Geld, ich war erschöpft, müde, deprimiert... Ich musste mich zumindest von der Welt abkoppeln für eine Weile und alleine sein... Und um ehrlich zu sein, haben mich meine sogenannten Siege nicht glücklich gemacht... Ständig tauchten die gleichen Fragen auf: „Muss ich wirklich mein ganzes Leben lang so mit mir selbst und mit anderen kämpfen?“ Leute, unter bestimmten Umständen? Gibt es wirklich keinen anderen Weg? Nun, am Ende gibt es Menschen, die einfach nur mit Freude leben und ihren Job machen und nicht immer in irgendeine Art von Lebensproblemen und Showdowns mit anderen Menschen geraten?“ Damals war mir noch nicht einmal bewusst, dass die Wurzeln Die Probleme liegen auf einer völlig anderen Ebene und müssen auf einer ganz anderen Ebene gelöst werden... Auf der Ebene der Veränderung Ihrer eigenen Reaktionen, Ihrer Wahrnehmung und Ihres Verhaltens. Sie müssen von innen heraus beginnen, bei sich selbst... Und um etwas an sich selbst zu ändern, müssen Sie nur verstehen, wo und von welchem ​​Punkt aus Sie den ersten Schritt machen müssen, womit Sie beginnen müssen usw Nicht wieder in den gleichen Teufelskreis zurückzukehren, in dem sich alles auf die gleiche Weise wiederholt, ein unbekanntes Schema ... Und das Schema erwies sich als recht transparent, ganz typisch ... Aber dazu ein anderes Mal mehr Fragen, die Ihnen helfen, den Grad Ihrer inneren Freiheit zu klären. Antworten Sie einfach mit JA oder NEIN. Antworten Sie sich natürlich so ehrlich und aufrichtig wie möglich, analysieren Sie nicht, sondern hören Sie auf den ersten Impuls, der als Antwort auf die gestellte Frage entstand.1. Bist du von deinen Eltern beleidigt? Dass sie Sie nicht verstehen oder etwas verlangen, das Sie unzufrieden und irritiert? Wenn Sie nur mit Ihrer Mutter oder Ihrem Vater aufgewachsen sind oder aus irgendeinem Grund ohne Eltern zurückgeblieben sind oder Ihre Eltern nicht mehr leben, empfinden Sie dann negative Gefühle gegenüber Ihren Eltern – Groll, Wut, Einsamkeit und andere negative Erfahrungen?2. Fühlst du dich schuldig oder unzufrieden mit dir selbst, weil du deinen Eltern nicht so helfen kannst oder konntest, wie sie es von dir wollen und erwarten?3. Haben Sie das Gefühl, dass Sie sich nicht genug um Ihre Kinder kümmern oder nicht alle ihre Bedürfnisse erfüllen können, und fühlen Sie sich gleichzeitig schuldig, unzufrieden mit sich selbst oder halten sich für einen schlechten Elternteil?4. Fühlen Sie sich von Ihren Kindern, Ehefrauen, Ehemännern, geliebten Männern oder Frauen, Freunden, Kollegen, Mitarbeitern beleidigt, weil sie Sie nicht verstehen, Ihre Forderungen nicht erfüllen oder Ihnen gegenüber nicht aufmerksam genug sind?5. Machen Sie sich Sorgen, wenn Ihr Kind, Ihr Ehemann, Ihre Ehefrau oder ein geliebter Mensch irgendwo Verspätung hat, Sie zur falschen Zeit anruft oder Ihren Anruf nicht beantwortet?6. Haben Sie jemals das Gefühl, dass andere Sie ausnutzen?7. Fällt es Ihnen schwer, nahe Verwandte (Kinder, Ehemann, Ehefrau, Eltern), Freunde, Kollegen, Vorgesetzte abzulehnen, wenn Sie verstehen, dass ihre Bitte unangemessen ist oder ihre Forderung Ihren eigenen Plänen zuwiderläuft?8. Fällt es Ihnen schwer, in Situationen Ihre Meinung zu äußern oder Ihre Position zu einem wichtigen Thema zu verteidigen?9. Machen Sie sich Sorgen darüber, was andere über Sie denken werden?10. Spüren Sie Angst, Groll, Aggression oder Selbstmitleid, wenn Sie kritisiert werden?11. Schämen Sie sich jemals für vergangene Fehler, Irrtümer oder Misserfolge?12. Fühlen Sie sich von Zeit zu Zeit einsam?13. Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihr Leben so ist?…