L'insorgenza del disturbo di panico è un normale apprendimento associativo, non diverso dai noti risultati degli esperimenti con il cibo e una lampadina con i cani di Pavlov. L'unica differenza è che la reazione non avviene ad uno stimolo esterno, ma ad un sintomo fisico (apprendimento interocettivo). A questo proposito, prima di tutto, è necessario scoprire esattamente come si è svolto il primo attacco di panico si verificano solo in un contesto di stress molto grave, quando viene attivata la risposta di lotta/fuga/congelamento. Il sistema nervoso simpatico viene lanciato, si verifica il potente rilascio primario di adrenalina. Tutto ciò è accompagnato da varie manifestazioni fisiche. E qui accade la cosa più importante: il sintomo notato durante il primo attacco di panico diventerà l'innesco che lancerà il circolo vizioso del panico: uno stimolo precedentemente neutro (sensazione fisica) provoca una reazione di paura, il rilascio di adrenalina . Si presentano alcune sensazioni che accompagnano lo stress (ce ne sono 10 nel DSM-5), o componenti cognitive, come la depersonalizzazione, la derealizzazione, la paura di perdere il controllo o di “impazzire”, la paura della morte, consistono di 3 componenti: 1 .) Sensibilità all'ansia. Questo è un programma geneticamente programmato ed è leggermente corretto dalla terapia cognitivo comportamentale. Ma questa è una grande terapia separata 2.) L'ansiosa anticipazione di un attacco di panico è la cosa più pericolosa. Perché nel tempo, la costante tensione nervosa si trasforma in malattie somatiche.3. ) L'attacco di panico in sé è la cosa più sicura. Gli attacchi di panico non hanno conseguenze sulla salute. Per comprendere questa idea, è necessario trasmettere al cliente come funziona il sistema simpatico e parasimpatico. In poche parole, quando si verifica una forte ondata di adrenalina, si innesca la “miccia” e si attiva il sistema parasimpatico rilassante. L'adrenalina, di regola, viene rilasciata attivamente per 5-10 minuti, perché La fornitura di adrenalina nel corpo è molto limitata. L'obiettivo della terapia è spezzare questo circolo vizioso. A tal fine, la terapia cognitivo comportamentale ha sviluppato una serie di metodi basati su varie esposizioni volte a sfumare l'apprendimento acquisito. Puoi iscriverti per una consulenza tramite WhatsApp chiamando il numero 8-913-731-82-46 o lasciare una richiesta qui: https://www.b17.ru/dmtr/