Ancora sulla responsabilità, sì! Non c'è nessun posto senza di lei. Quando comprendiamo i nostri sentimenti, le nostre reazioni, comprendiamo meglio noi stessi, il che significa che possiamo gestirci. Per assumerti la responsabilità, è importante capire cosa è successo in passato, quali eventi e convinzioni ti hanno portato al punto in cui sei, ma la cosa principale è accettare te stesso e la tua realtà. Tutto inizia con l'accettazione di te stesso, del tuo passato, dei tuoi genitori. Quando accettiamo il nostro punto di realtà, ci assumiamo la responsabilità di ciò che sta accadendo nella vita, smettiamo di combattere il nostro passato, il che significa che l'energia viene rilasciata per creare il nostro presente e futuro. Responsabile è anche la scelta che facciamo ogni giorno, che è importante accettare e rispettare. Ad esempio: “Quando facciamo un lavoro che non ci piace, cerchiamo le ragioni nel Paese, nella situazione economica, nella crisi, ma non ammettiamo che questa è una nostra scelta, perché fa paura, perché non abbiamo abbastanza competenze”. Quando accettiamo la vera causa, possiamo influenzarla. Inoltre, quando ci muoviamo verso la responsabilità, vale la pena considerare le nostre reazioni nel contatto con altre persone. Siamo tutti esseri umani, creature sociali e ogni giorno entriamo in contatto con un'altra persona. Quando conosciamo e comprendiamo noi stessi, le nostre emozioni e il modo in cui si manifestano in situazioni diverse, possiamo costruire una comunicazione efficace e arrivare alla comprensione reciproca. Questa è la componente più difficile della responsabilità, poiché ammettere a te stesso che “non eri incazzato, ma hai perso la pazienza”. Conoscere te stesso è un'opportunità per comprendere meglio la tua identità. Affrontare la tua responsabilità è un incontro con la tua vulnerabilità e non idealità, che significa libertà. Quindi, se parliamo di responsabilità, possiamo distinguere tre componenti: questa è la comprensione della nostra realtà, scelta e reazioni (le nostre emozioni). Quando siamo consapevoli di tutte e tre queste componenti, siamo liberi di gestirle e modificarle. Il modo più rapido ed efficace è la psicoterapia, dove si crea un'atmosfera speciale in cui puoi immergerti profondamente in te stesso ed esplorare. Quale di questi componenti è il più difficile per te? Iscriviti per una consulenza utilizzando il link ➔ Iscriviti _______________________________________________________________________________ La tua psicologa, Larisa Degtyar Telefono - +7 (926) 782-13-57 Il mio canale Telegram https://t.me /degtyar_psy