Il trauma psicologico è un danno causato alla salute mentale di una persona a causa dell'esposizione a fattori ambientali sfavorevoli. Possono trattarsi di momenti acuti e difficili della vita che violano il senso di sicurezza o di stress a lungo termine situazione. ❓Se è successo qualcosa di terribile, questo indica un trauma psicologico?❗No. Non tutti gli eventi difficili sono traumatici. Se un gruppo di persone è esposto alle stesse condizioni traumatiche, non tutti saranno traumatizzati. Ogni persona è unica, con le proprie esperienze di vita e strategie per affrontare eventi difficili, quindi la reazione di ognuno sarà diversa.❓È possibile curare completamente un trauma psicologico?❗Il trauma psicologico può essere paragonato a una ferita e la psicoterapia di conseguenza fasi della guarigione delle ferite. Pertanto, molto dipende dalla profondità della ferita e dalla qualità del trattamento. Se la ferita è profonda, il risultato migliore sarà una cicatrice sulla pelle e, se il lavoro del chirurgo è stato molto accurato, la cicatrice potrebbe essere quasi invisibile. Inoltre, è importante che i tessuti attorno alla ferita siano sani ed elastici. Puoi anche dimenticare le cicatrici, ma possono comunque far male a causa del tempo... Lo stesso si può dire delle ferite psicologiche con un iniziale Nella loro terapia è importante concentrarsi sulle risorse umane disponibili (analogia con lo sviluppo dell'elasticità dei tessuti attorno a una ferita fisica). Quando si lavora con un trauma, c'è un'alta probabilità di resistenza psicologica. Non voglio andare dove potrebbe far male. Ma quando le risorse proprie di una persona sono già sufficientemente sviluppate, si può andare più in profondità, ponendo l’accento soprattutto sulla cura. Dopotutto, in caso di infortunio viene violato un bisogno umano fondamentale: il bisogno di sicurezza. Durante il processo terapeutico, la sicurezza del cliente è garantita dallo psicologo. Nella terapia orientata al corpo, la risorsa principale è il corpo. È ascoltando e fidandosi del tuo corpo, aiutandolo, che il trauma viene guarito. Ti suggerisco di fare il primo passo per contattare il tuo corpo: trovare il tuo polso. Sul polso, sul collo o sulla zona del cuore. Ha funzionato? Ascoltalo. Come è lui? Cosa ne pensi? Veloce/lento, profondo/superficiale... Cosa vuole dirti? Prenditi il ​​tuo tempo, resta solo con il tuo polso, ascolta te stesso.💓