...o que fazer se você não quiser estar no trabalho no seu aniversário, não quiser ouvir parabéns hipócritas e piadas tóxicas sobre idade, os desejos do seu marido e dos filhos, enfim, o que estraga o seu humor e absolutamente desnecessário... Enquanto os extrovertidos gostam do contato com outras pessoas, os introvertidos encontram na solidão uma fonte de energia. Eles preferem a solidão, concentrando-se em seus pensamentos e sentimentos. Porém, apesar de suas características, os introvertidos também precisam de comunicação e interação social. Portanto, às vezes você pode achar difícil interagir com os colegas no local de trabalho. Como manter o equilíbrio psicológico e interagir efetivamente com os colegas como introvertido: Planeje um tempo para a solidão: É importante ter a oportunidade de relaxar e restaurar as energias após as interações sociais. . Sintonize-se para uma troca produtiva de ideias: Procure participar de conversas, apresente suas ideias e participe ativamente das discussões. Encontre seu nível de conforto em situações sociais: Não se sinta obrigado a participar de todos os eventos ou celebrações sociais. Escolha situações que realmente lhe interessem. Organize seu espaço de trabalho: Crie um ambiente confortável e tranquilo ao seu redor. Mantenha uma xícara favorita ou algo assim em sua mesa. Estabeleça limites pessoais: Se você está preocupado com a privacidade ou com muita atividade social, sinta-se à vontade para expressar suas preferências e estabelecer limites com os colegas: os introvertidos geralmente se encontram. em sua zona de conforto ao lidar com uma pessoa. Peça a um colega para interagir com você individualmente para uma comunicação mais profunda. Use a comunicação escrita: Se você tiver dificuldades na comunicação verbal, use e-mail ou mensagens instantâneas. Se não conseguir, procure ajuda ONLINE, inscreva-se para uma consulta exclusiva. conjunto de características e preferências. É importante lembrar que ser introvertido não é algo ruim, é apenas uma forma diferente de interagir com o mundo. Em última análise, o principal é encontrar o equilíbrio e ser você mesmo.