Vom Autor: Die letzten drei Monate waren schwierig. Fünf Menschen haben den Realitätsraum meines Familienlebens verlassen... Darunter... Papa. Die ersten drei Beratungsgespräche, die ich hatte Als ich zur Arbeit ging, waren sie dem Tod geliebter Menschen gewidmet. Synchronizität des Weltraums. Der Artikel ist meine Gedanken über den Tod. Ohne Anspruch auf die Wahrheit. Es gibt keine Familie auf dem Planeten Erde deren Weltraumtod noch nicht eingetreten ist. Dieser Artikel enthält meine Gedanken darüber, wie man Trauer mit Bedacht erlebt. Bewusstes Erleben von Trauer ist, wenn man präsent ist in dem, was jetzt in seiner Realität geschieht. Leider versuchen viele Menschen, die Trauer mit Hilfe von Medikamenten, Alkohol und anderen „Beruhigungsmitteln“ zu „übertönen“, was die Bewältigung der Trauer nur verzögert, verschlimmert und erschwert und dazu führen kann, dass die Trauer zu einem eingebauten Bestandteil wird Viele Momente in der Realität eines Menschen lassen sich mit Trauer über viele Jahre oder sogar länger rechtfertigen: Aggression, Unwilligkeit, ein glückliches Leben zu führen, mangelnde Qualität in der Ausübung sozialer Rollen usw. Und das ist die Position eines Menschen, der in seiner Position als trauernder Mensch (Opfer des Todes) sekundäre Vorteile findet. Es ist für ihn von Vorteil, zu trauern, egal wie ungeheuerlich es klingen mag. Das bewusste Leben mit der Trauer beginnt mit der Akzeptanz Tatsache des Todes einer für Sie bedeutenden Person. Ja, Sie haben richtig gehört – genau bei der Akzeptanz, obwohl nach dem bekannten theoretischen Schema der Stadien der Akzeptanz des Todes, das 1967 von Elisabeth Kübler-Ross entwickelt wurde, Akzeptanz eher das Ergebnis von Trauer ist ... Wie kann das? Kann man Trauer auf qualitativ hochwertige Weise erleben, wenn die Tatsache des Todes nicht akzeptiert wird? Auf keinen Fall. Deshalb passiert es oft so: Die bewusste Akzeptanz der Trauer ermöglicht es Ihnen, sich von den Verstorbenen zu verabschieden und sich auf den Weg durch das Leben zu machen = zu leben. Es ist genau die Bildung neuer Lebensmuster, die etwa ein Jahr dauert, und nicht die Trauer (wie das Eintauchen in negative Erfahrungen und den Tod). Die Heiligkeit der Trauer. Die Trauer um den Verstorbenen ist gleichzeitig ein sehr intimer und sehr öffentlicher Prozess. Trauer ist ein Komplex emotionaler und sensorischer Reaktionen einer Person angesichts der Tatsache, dass eine für sie bedeutende Person gestorben ist. Rituale im Zusammenhang mit dem Tod eines geliebten Menschen zielen sowohl auf den richtigen Austritt eines Menschen aus der Dimension des Lebens als auch auf den Übergang in eine neue Lebensrunde für einen Menschen, der in der Dimension des Lebens verbleibt. Früher (bei unseren Großmüttern und Urgroßmüttern) gehörte zum Bestattungsritual die „Übernachtung“ des Verstorbenen in seinem Zuhause. Heutzutage beschränken sich viele Angehörige darauf, „den Verstorbenen vorübergehend zu besuchen“ in der Nähe des Eingangs auf dem Weg von der Leichenhalle zum Friedhof. Meiner Meinung nach berauben sich Angehörige dadurch der Möglichkeit, ihre Beziehung zum Verstorbenen allein mit ihm qualitativ zu vervollständigen. Im Rahmen der bewussten Trauerbewältigung lohnt es sich, dem Dialog mit dem Verstorbenen Aufmerksamkeit zu schenken. Sagen Sie einer Person (während Sie sie sehen), was Sie gerne sagen würden, aber keine Zeit hatten. Sprechen Sie über Ihre Emotionen und Gefühle und äußern Sie sie in erster Linie für sich selbst. Erzählen Sie von Ihrer Liebe zu ihm. Verzeihen Sie sich selbst die „Rauheit“ im Umgang mit dem Verstorbenen. Der Abschied vom Verstorbenen bedeutet, sich ohne Groll, Wut oder Ängste von dem Verstorbenen zu trennen. Ein im Ego versunkener Mensch, der in einer Trauersituation gefangen ist, stellt sich und seinen Schmerz oft in den Mittelpunkt der Trauersituation. Der Verstorbene ist in dieser Situation gewissermaßen nominell anwesend. Ein egoistischer Mensch hat zuallererst Mitleid mit sich selbst – schließlich hat er einen geliebten Menschen und eine bedeutende Person verloren, weil er derjenige ist, der jetzt nicht ohne den Verstorbenen leben kann und nicht weiß, wie er leben soll Ist er leer und einsam, ist er es, der mit dem Weggang der Person ihre Bedeutung und Träume verliert. Und die Person hat so viel Mitleid mit sich selbst, dass sie sogar auf anklagende Reden an den Verstorbenen zurückgreifen kann, zum Beispiel: „Wie konntest du?“ Tu mir das an, lass mich hier in Ruhe“ usw. Die Angewohnheit, geliebten Menschen ein Schuldgefühl für ihre emotionalen Zustände einzuflößen, wird oft sogar auf den Verstorbenen übertragen. Diese Position führt dazu, dass man viele Jahre lang in Trauer „feststeckt“. Mangelnde Akzeptanz und mangelndes Bewusstsein führen oft zu verzerrten Formen des Trauerzustands: Konflikttrauer, chronische Trauer, Depression........