Pomysł, że nad nerwicą trzeba pracować całe życie, zawsze budzi ogromne zainteresowanie i odzew. Wiele osób podziela chęć poznania tego bardziej szczegółowo. Co oznacza „całe życie” i jak długo ono naprawdę trwa? „Nerwica to głupie zachowanie mądrych ludzi”. A. Ellis Krótko mówiąc, nerwica nie zawsze oznacza, że ​​będziesz mieć zaburzenia wegetatywne, psychosomatyczne, lękowe i panikę, ale zawsze mówi o zniekształconym światopoglądzie, irracjonalnych przekonaniach, które leżą u podstaw pojawienia się zaburzeń lękowo-panicznych w przyszłości , a także cierpimy na silne neurotyczne emocje. Moim zdaniem wszyscy jesteśmy po części neurotyczni. Tylko niektórzy w większym stopniu, a niektórzy w minimalnym stopniu. Przecież każdy z nas podlega „rasie współczesnego świata”. Każdy czuje ten szalony rytm, w którym żyjemy. Pracujemy, realizujemy wiele zadań poza nią i dążymy do samorozwoju. Nieuchronnie spotykamy się ze stresującymi sytuacjami i reagujemy na nie w różny sposób. Jeśli mówimy o perspektywie długoterminowej, będziesz musiał pracować przez długi czas, przez całe życie. Ale nie bój się! Przekonania powstają w trakcie całej aktywności naszego mózgu. Nie twierdzę, że teraz przez resztę dni musisz regularnie odwiedzać psychologa raz w tygodniu. Nie, zupełnie nie o tym mówimy. Chodzi mi o to, że okresowo, jeśli chcesz, musisz poruszyć „bolesny problem” z psychologiem, aby uwolnić się od neurotycznej emocji i nie nosić jej w sobie. Daj jej uzasadnione wyjście, a nie czekaj, aż sama zacznie go szukać poprzez ciało, poprzez lęk i adrenalinę. Zdradzę, że do dziś pracuję nad swoimi przekonaniami i reakcjami na sytuacje życiowe. I prawie wszyscy psychologowie to robią. Mam pewność, że jestem gotowy i chętny do pracy i zamierzam to robić przez resztę mojego życia. Wspaniale jest uwolnić się od kolejnego zniekształcenia: WIĘCEJ spokoju, radości, satysfakcji, MNIEJ stresu, napięcia, wymagań i cierpienia. Życzę Ci tego samego, czy jest sens dalej pracować nad sobą? Nawet jeśli musisz to robić zawsze? Jeśli spodobał Ci się artykuł, kliknij „Podziękuj”! Jeśli znasz kogoś, komu mój artykuł mógłby się przydać, udostępnij mu go. Możesz zapisać się na konsultację na stronie https://www.b17.ru/chakhaluan/