Na longa viagem desde pequenos microrganismos no fundo dos mares antigos até à humanidade de hoje, as boas relações com membros da nossa própria espécie têm sido uma grande ajuda na luta pela sobrevivência. Na linguagem seca da neurologia evolutiva, escolher um bom parceiro, compartilhar alimentos e cuidar dos descendentes exigia maior sofisticação mental de animais e pássaros. O esquilo e o pardal tiveram que ser mais espertos que um lagarto ou um tubarão e recorrer ao “planeamento” básico das suas ações, comunicar, cooperar e negociar. É amplamente conhecido que nosso cérebro tem um viés negativo de memória e reage principalmente a fatores desagradáveis ​​– ele os rastreia, registra, armazena e lembra deles com mais frequência. Ele absorve o que é ruim como uma esponja, mas é muito cuidadoso com o que é bom. Isto se deve à estratégia de sobrevivência biológica de ver primeiro o perigoso. Quem entre nós não é vingativo? Esse fato é utilizado na mídia e nos noticiários para chamar a atenção do telespectador, é necessário falar sobre algo ruim e doloroso. Portanto, mesmo que haja mais impressões positivas do que negativas, a memória involuntária negativa é reabastecida mais rapidamente. E o nosso contexto mental geral – como nos sentimos em relação a ser quem somos – pode tornar-se sombrio e pessimista Dada a nossa predisposição biológica, como podemos viver com mais alegria? Tente olhar para o mundo da forma mais clara possível. A pesquisa mostra que uma avaliação mais precisa de uma situação gera mais emoções positivas do que negativas. E no relacionamento com as pessoas, siga a regra - mantenha um equilíbrio de cinco aspectos positivos para um negativo - 5 para 1. É conveniente usar a metáfora de “conta bancária de relacionamento”. - Cada vez que você faz algo de bom para o relacionamento, você faz uma contribuição intangível para sua conta e aumenta seu patrimônio - Pequenos sinais de atenção e manifestações de atitude gentil e carinhosa contribuem muito para aumentar a intimidade emocional. - Cada vez que você comete um erro, os pontos são descontados da sua conta, e um erro corresponde a cinco casos concluídos. Por exemplo, se você chegou cinco vezes na hora e se atrasou uma vez, está tudo bem. E se você se atrasar três em cada cinco, o cérebro contará e se lembrará de você como um parceiro não confiável. Se você estiver enganado e ainda não desenvolveu um histórico positivo de relacionamento com uma pessoa, pelo qual isso aconteceria. vale a pena salvá-los e tentar entrar em contato com você novamente, então a pessoa provavelmente não irá perdoá-lo. O que fazer se você cometer um erro? Admitir um erro, corrigi-lo imediatamente, pedir desculpas - sabemos desde a infância pela mamãe e pelo papai. Não transforme esse tipo de comportamento em um hábito, não teste a paciência de uma pessoa. O objetivo de qualquer relacionamento e de qualquer negócio é melhorar a vida, melhorar a qualidade de vida e não decepcionar uma pessoa. dinheiro e presentes, embora isso às vezes possa ser uma compensação material por custos morais. Um pedido de desculpas sincero e ajustes oportunos em suas ações podem resolver o problema. Ao cuidar de seus relacionamentos, você constrói confiança no mundo! Link da fonte: - livro. "Cérebro e felicidade." Rick Hanson, Richard Mendius. M, 2013.