Quero compartilhar uma folha de dicas para determinar minha condição, para que seja mais fácil lidar com a ansiedade em momentos difíceis da vida. Para isso, abordarei muito superficialmente a teoria do objeto. relações, para que seja mais fácil perceber o que escreverei a seguir. Do ponto de vista da teoria das relações objetais, uma pessoa percebe a si mesma e a outras pessoas com base na experiência de relacionamentos anteriores. , geralmente com a mãe, é de maior importância O grau de sucesso e prazer com que a mãe cuidou do bebê afeta a autoestima, a confiança e a capacidade de construir relacionamentos próximos com outras pessoas. Melanie Klein descreveu o esquizoparanóide (PS). e posições depressivas (D) como duas formas de relacionamento consigo mesmo e com o mundo Do nascimento até os 3 meses, o bebê está na posição PS, seu psiquismo ainda não está desenvolvido, ele se separa mal da mãe, percebe o mundo parcialmente. , e acredita que tudo ao seu redor tem a intenção de lhe fazer mal ou bem (a mãe ou veio e o alimentou, ou ela não estava lá - o que significa que ela estava fazendo mal a ele). A ansiedade associada à presença de objetos ruins é insuportável; é chamada de persecutória; para enfrentá-la, a psique forma várias formas de defesas mentais precoces; A psique está divorciada da realidade e concentrada nas sensações e nos órgãos sensoriais. No 4º mês, a psique se desenvolve e o bebê passa para uma posição depressiva. Ele entende que objetos bons e ruins são uma só figura - a mãe, passa a cuidar dela, sente-se culpada por desejar-lhe mal quando ele a percebeu como um objeto ruim. Com isso, a ansiedade diminui e surge a ansiedade pela perda de um objeto significativo. A psique se integra e se torna mais holística Embora a posição D siga ontogeneticamente a posição PN, ambas aparecem mais de uma vez na vida. É importante determinar em que posição você se encontra, entender que tipo de ansiedade predomina em você e o quão desconectado você está da realidade. O que acontece com uma pessoa se ela for levada para a posição PN: 1. A sensação de que tudo na realidade tem uma intenção boa ou má para comigo. Para lidar com essa condição, muitos recorrem ao pensamento mágico: pensamento positivo, afirmações de videntes, médiuns, curandeiros, hipnose. Fé, se eu me comportar bem, receberei benefícios por isso. E vice-versa, se eu fizer algo ruim, o carma me alcançará.2. Sentimento de perseguição. Segue-se da atitude que tudo tem uma intenção. Parece a uma pessoa que ela está sendo observada, avaliada, julgada e fofocada pelas costas. Por exemplo, ele acessa as redes sociais e deliberadamente não lê minhas mensagens para me ofender. E ainda mais cruelmente, ela não gosta das minhas postagens para se vingar de mim. Além disso, qualquer afirmação ou olhar é percebido como uma tentativa de condená-lo, humilhá-lo e desvalorizá-lo. Por exemplo: um homem postou uma postagem no Instagram, onde se gaba de como ele é um pai e marido atencioso, incluindo fotos de sua esposa feliz e filhos travessos. Este post é lido por um cara na posição de PS e imediatamente se sente culpado por ser um “veado”, ele não é tão legal, sua esposa chorou hoje e os filhos se recusam a tirar fotos.3. Idealização - desvalorização. O exemplo do ponto 2 demonstra o mecanismo de autodepreciação. Existe alguém perfeito, e se eu não sou, só há uma opção - sou um “cervo”. O mecanismo de idealização envolve uma defesa primitiva – a negação. Nego todos os outros aspectos do objeto e elevo ao trono apenas uma parte dele. Mas ele não durará muito no trono, minhas forças inconscientes são onipotentes, muito em breve esse cara cairá no lixo.4. A presença de uma “mãe que amamenta” no espaço. O bebê já está com 30 anos e ainda fantasia que em algum lugar existe um objeto que vai confortá-lo, aliviar a ansiedade, adivinhar seus desejos e “alimentá-lo ao máximo”. Esta é uma atitude muito profunda, na realidade manifesta-se como um forte sentimento de incompreensão, solidão e impotência. Mas sua maneira de lidar com sentimentos difíceis é inicialmente incorreta: ele busca um relacionamento com outro objeto, que em essência deve preencher.