Cet article s'adresse à ceux qui viennent de s'engager sur la voie de la maîtrise de soi ou qui en ont assez. « La maîtrise de soi est la capacité de contrôler ses émotions, ses pensées et son comportement. La maîtrise de soi est basée sur la volonté, la fonction mentale la plus élevée qui détermine la capacité d’une personne à prendre des décisions conscientes et à les mettre en œuvre. La maîtrise de soi est étroitement liée au concept d’autorégulation mentale. La maîtrise de soi est un élément essentiel dans la capacité d’une personne à atteindre ses objectifs. Le niveau de maîtrise de soi est déterminé à la fois par les caractéristiques génétiques innées et par les compétences psychologiques d'une personne. La maîtrise de soi s'oppose à l'impulsivité - à l'incapacité de résister aux désirs momentanés », écrivent des gens intelligents. Écoutez, vous semblez être bon, vous vous contrôlez et vous êtes un surhomme, un homme-machine, un homme-idéal : les émotions sont sous contrôle, les pensées sont en ordre, le comportement est en train de pelleter des objectifs. Voilà comment il devrait être! Tout simplement génial ! Et ici, il ne reste plus qu’à déterminer des objectifs, à entraîner la volonté et à abandonner tous, voire tous, les désirs momentanés, qui ne sont que des « mouches sur le miroir du bonheur sans nuages ​​». C'est ainsi qu'il faut vivre ! Et s'il vous plaît, tournons-nous vers la littérature populaire, et il y a des articles pour nous aider, ils sont nombreux, ils enseignent tous comment former une volonté de fer, faire grandir en soi cette personne sans reproche, avec un noyau d'acier et un regard vif. dirigé vers des objectifs. Eh bien, disons, alors nous avons décidé que notre comportement, nos pensées et nos émotions doivent être modifiés, quelque chose ne va pas. Ce qui se passe? Dans l’ensemble, nous les avons dévalorisés, eux et nous-mêmes, en même temps. Bien? Positif entre guillemets. Autrement dit, nous avons le fait que nous, tels que nous sommes, au départ, ne sommes pas bons du tout. Nous ne nous acceptons pas. L’estime de soi s’affaiblit donc légèrement. Inspirant? Et comment! C'est vrai, pour faire appel à des spécialistes dans le domaine psychologique... Bon, passons à autre chose, nous avons décidé de devenir des personnes différentes, d'entraîner notre volonté et de nous contrôler. Combien? Chaque jour, chaque heure, chaque minute. Et ici, nous sommes complètement différents, cette même super-personne. Mais pour une raison quelconque, l’ambiance n’est pas géniale, quiconque l’a essayé comprendra. Il semble que les résultats motivent, et il semble que vous soyez déjà si parfait, mais le bonheur est avec une pointe d'amertume. Ces désirs, rappelez-vous, sont momentanés, qui sont inutiles, qui sont des « mouches », qui sont absurdes, mais qui, en fin de compte, sont les mêmes que vous, ils grimpent tous et grimpent et gâchent ce même « bonheur ». En fait, nous agissons contrairement à nos désirs. Comment faisons-nous cela? Confortable? À peine. Le début d'un trouble névrotique est évident... Mais nous tenons toujours, car qui veut admettre son imperfection et nous continuons à nous contrôler. Nous continuons, mais le contrôle nous épuise peu à peu, car il nécessite des dépenses d'énergie psycho-émotionnelles colossales. Et alors, atteignant nos limites, nous nous effondrons. Personne, hélas, ne peut se contrôler indéfiniment. Maintenant, nous avons perdu le contrôle... Quelle est la prochaine étape ? Comment nous sentons-nous ? Peut-être que nous dévalorisons : « tout va bien, cela ne m'arrivera plus, je ne recommencerai pas et je ne perdrai pas le contrôle », peut-être que nous ressentons de la peur, « que dois-je faire, que dois-je faire ? ", ou l'amertume, la culpabilité, " comment puis-je vraiment être moi, suis-je bon à quoi que ce soit ? ", peut-être la colère, " Je ne peux plus faire ça, je suis né libre ! " ? Néanmoins, nous continuons à essayer de nous contrôler, mais nous perdons invariablement le contrôle. La colère augmente. Les émotions et les désirs s'intensifient à mesure que nous les contrôlons en les rejetant. Ainsi, nous nous trouvons dans une situation d’abnégation totale, de rejet de soi. Et la colère que nous avons ressentie était juste, de plus, comme toutes les émotions que nous ressentons, comme tout en nous, nous en avons besoin pour une raison quelconque, elle nous aide d'une manière ou d'une autre. Pourquoi la colère est-elle nécessaire ? Cela nous aide à voir nos limites, nos limites et à nous protéger, ainsi qu'à les protéger, comme faisant partie de nous-mêmes. Pour nous protéger, notre monde intérieur, il faut l'accepter. Sans une profonde acceptation de soi, il est impossible de se sentir heureux ou de construire des relations harmonieuses. Les relations souffrent énormément sans l’acceptation de l’autre personne. Si différent, mais non moins merveilleux, et.