Die EMDR-Therapie erfreut sich in letzter Zeit großer Beliebtheit und viele Menschen fragen sich, was EMDR-Therapie in einfachen Worten ist, wie sie funktioniert und welche Probleme ein EMDR-Therapeut (EMDR) angehen kann. Stellen Sie sich eine Person vor, die ein Ereignis oder eine Reihe von Ereignissen erlebt hat, die ihr Leben oder ihre Gesundheit bedroht. Stellen Sie sich eine Person vor, die Zeuge eines Verbrechens wird. Eine Person, die die Tragödie gesehen hat und aufgrund der Umstände nichts tun konnte. Wir sprechen hier von einem „Zuschauertrauma“. Solche Ereignisse lösen in der Regel eine akute Reaktion aus Schock, Erstarren, einem Gefühl des Entsetzens und der Hoffnungslosigkeit aus. Dies geschieht, weil unser psychologisches System so konfiguriert ist, dass es auf Gefahren mit bestimmten Reaktionen reagiert: „Hit-flight-freeze-submit“. Strategien des Einfrierens oder der Unterwerfung verursachen viel Scham, Schuldgefühle, Ohnmacht und Hilflosigkeit. Dies kann den psychischen Zustand einer Person nach einer Belastung verschlechtern. Einsamkeit und die Unfähigkeit, sicher mit jemandem zu sprechen, mit jemandem zusammen zu sein, zu weinen, Unterstützung und Akzeptanz zu erhalten, können ebenfalls zu einem erschwerenden Umstand auf dem Weg zur Entwicklung einer PTBS werden. Es ist wichtig zu beachten, dass nur ein Psychiater eine Diagnose stellen kann PTBS (posttraumatische Belastungsstörung). Wir Psychologen müssen jedoch auch die DSM V-Kriterien kennen, um die Manifestationen und Symptome der Krankheit rechtzeitig zu erkennen und eine Konsultation mit einem Psychiater für eine angemessene medizinische Versorgung zu empfehlen. Zusätzlich zur medikamentösen Unterstützung wird bei der Behandlung einer PTBS eine Psychotherapie empfohlen. Seit August 2013 empfiehlt die WHO EMDR als Psychotherapiemodalität zur Behandlung von Traumata und traumabedingten Störungen in allen Altersgruppen. Die EMDR-Therapie hat in den letzten 32 Jahren große Fortschritte gemacht, insbesondere im Hinblick auf Forschung und klinische Anwendung. In der EMDR-Therapie arbeiten wir mit unfreiwillig aufdringlichen Angstgedanken, Albträumen und Flashbacks. Wir helfen einer Person mit posttraumatischer Belastungsstörung, mit Ängsten, Reizbarkeit oder Aggression umzugehen und arbeiten mit anhaltenden negativen Zuständen. Psychotrauma kann jedoch nicht nur nach extremen lebensbedrohlichen Ereignissen auftreten, sondern auch als Folge langfristiger missbräuchlicher Beziehungen. Wenn ein Kind miterlebt, wie sein Vater seine Mutter schlägt, häufig Streit zwischen betrunkenen Eltern erlebt, gemobbt wird oder andere schwerwiegende, wiederholte Ereignisse erlebt, dann sprechen wir wahrscheinlich von einer komplexen PTBS, wenn wir beispielsweise einen einzelnen Fall von PTSD behandeln. Nach einem Autounfall oder einem Brand sind ca. 10 EMDR-Sitzungen erforderlich, bei cPTBS spricht man dann bereits von einer Langzeittherapie. Wie wir in der EMDR-Therapie arbeiten. Die ersten Sitzungen sind der Einführung, der Diagnose, der Erstellung eines Behandlungsplans und der Vorbereitung auf die Arbeit gewidmet. Als nächstes arbeiten wir nach einem vereinbarten Plan und verarbeiten traumatische Erinnerungen mithilfe bilateraler Stimulation (eine einzigartige Technik der Arbeit mit der Psyche durch abwechselnde bilaterale Stimulation). Nachdem wir mit der Vergangenheit gearbeitet haben, arbeiten wir mit Problemen in der Gegenwart und Zukunft. Darüber hinaus erfolgt die Arbeit in der EMDR-Therapie nicht nur auf der Ebene kognitiver Prozesse (Gedanken), sondern auch auf der Ebene von Emotionen und Körperempfindungen, was die Arbeit tiefer und effektiver macht. Ich werde ein Beispiel aus meiner Praxis geben. Das Mädchen hatte lange Zeit eine missbräuchliche Beziehung mit einem Mann. Nach der Geburt des Kindes verließ der Mann sie. Der Abbruch der Beziehung war für das Mädchen sehr schmerzhaft. Sie litt unter zwanghaften, unkontrollierbaren Gedanken über Rache, über das Leben ihres Ex und folgte ihm in sozialen Netzwerken. Sie litt unter Albträumen und übermäßigem Essen, um mit ihren Ängsten umzugehen. Als sie ihren Sohn ansah und die Gesichtszüge ihres Ex-Partners erkannte, fühlte sie sich unwohl. Als ich zu Bett ging, schwirrten unwillkürlich Erinnerungen an die Beleidigungen und Demütigungen meines ehemaligen Partners durch meinen Kopf. Das Mädchen befand sich etwa fünf Jahre lang in diesem Zustand; in diesem Zeitraum gab es keine weiteren Beziehungen zu Männern. Nach 10 Sitzungen EMDR-Therapie erinnert sich die Klientin ruhig an den Vater ihres Kindes, ohne.