Delle aspettative nel lavorare con uno psicologo, che, ti svelo un segreto, è così che vai da uno psicologo e pensa: finalmente accadrà un miracolo! La vita diventerà facile e ideale. I problemi si risolveranno da soli. E anche se a livello conscio questi pensieri non sembrano ancora ovvi, spesso le aspettative inconsce sono proprio così. Speri che la tua salute cambi in meglio abbastanza rapidamente. E i sentimenti negativi non ti disturberanno mai più. Non si accetta ancora il fatto che i sentimenti siano reazioni alla realtà, siano una valutazione della realtà. Come possiamo vivere senza di loro? I sentimenti ci danno un feedback. L'insensibilità è dannosa. Nel corso della terapia impari molte cose diverse su te stesso. I sentimenti si intensificano. E all'improvviso ti rendi conto che ti aspettavi qualcosa di diverso dal lavorare con uno psicologo. La rabbia sale verso lo psicologo, verso te stesso, verso la vita. Ed è proprio quando appare la rabbia cosciente e l'opportunità di parlarne che avviene il progresso nel lavoro interno, che ti porta ai cambiamenti desiderati nella vita che, attenzione, farai tu stesso poiché ci sarà una chiara comprensione per i cambiamenti è necessario fare sforzi. Cambia spesso il tuo stile di vita se è stato distruttivo. Impara a non farti del male, ma a prenderti cura di te. E questo richiede tempo e supporto. Molte cose spiacevoli che vorresti nascondere a te stesso diventano evidenti. Ma in questo modo ottieni la forza per resistere alla verità. Si apre l'opportunità di essere il tuo vero sé, di sentirti vivo. A poco a poco, inizi a esercitarti a fare scelte diverse nella tua vita. Basandosi sui tuoi veri desideri e non sulla ricerca dell'approvazione degli altri, hai più forza per accettare qualcosa. Questo forse non cambierà mai. Sì, è molto triste e triste. Ma questa è la vita. Ha i suoi limiti. Accettare la realtà è il compito più importante della psicoterapia e dell'analisi personale, cosa che non tutti vogliono fare... Pertanto, è importante sapere che quando si lotta meno con il mondo e con se stessi, diventa possibile farlo. avere più piacere, essere più gentile con te stesso, manifestarsi. Con tutto ciò che sta accadendo, diventi meno vulnerabile - quando le aspettative di idealità si abbassano. Riconoscere che il mondo non può essere perfetto e, di conseguenza, nemmeno tu ci sei dentro - si apre di più libertà per te di vivere la tua vita. E accetta te stesso come diverso. Questo è importante da imparare. Aiuto i miei clienti a percorrere il percorso di comprensione di sé e di guarigione. Sarò felice di aiutarti nelle consultazioni individuali. Ti ricordo inoltre che ci sono due posti liberi nel gruppo terapeutico online “Supporto”. Deciditi adesso! Fai un passo importante verso il tuo incontro Prendendomi cura di te, Irina Potemkina Psicologa orientata alla profondità e praticante EFT, artista