Dall'autore: pubblicato per la prima volta sul blog dell'autore su Facebook il 27 dicembre 2018. Cominciamo da quando non ne hai bisogno. * Se sei assolutamente felice al lavoro, in famiglia e da solo con te stesso * Se non c'è negatività nel tuo passato: risentimento, rimpianti, ingiustizia, senso di colpa, tristezza. *Se il tuo futuro ti sembra chiaro, definito e del tutto soddisfacente. * Se le persone vicine e lontane intorno a te sono completamente d'accordo con te. È improbabile che la maggior parte delle persone lo attribuisca completamente a se stessa. Ci sono malattie. Varietà. La psiche umana è sempre coinvolta nel processo di risposta alla malattia. A volte questa reazione è adeguata, ma molto spesso ci discostiamo verso due estremi: più spesso sopravvalutiamo in modo allarmante la gravità e la minaccia di ciò che ci sta accadendo, e succede che lo trascuriamo. Uno psicoterapeuta può aiutarci a sviluppare una risposta normale alle nostre inevitabili infermità. La nostra personalità è una struttura piuttosto complessa e, per dirla in modo estremamente semplice, la nostra percezione della consapevolezza interna e della realtà esterna avviene attraverso l'interazione dei neurotrasmettitori nella corteccia cerebrale. Se immaginiamo l'incredibile sottigliezza e vastità di questa sfera, che determina la stabilità del nostro Sé, è logico assumere qui la possibilità di disfunzioni spontanee o situazionali. Ciò può manifestarsi sotto forma di declino emotivo, stanchezza, ansia e altri vari fenomeni di disagio mentale. In questi casi sarà utile uno specialista che ha studiato e praticato la normalizzazione dell'attività mentale. I cambiamenti si verificano inevitabilmente nel nostro percorso di vita: alti e bassi, svolte e vicoli ciechi. Una persona ragionevole ed esperta valuta con sobrietà ciò che gli sta accadendo in questo momento e cosa ne seguirà. Ma a volte è utile per un'analisi più chiara e sicura verificare la propria opinione con un professionista che, negli anni della sua attività, non solo ha osservato, ma ottimizzato il comportamento del suo cliente in tali situazioni avviene la nostra interazione con altre persone costantemente e comprende le relazioni familiari, le interazioni collegiali, gli stati d'affetto: dall'amicizia all'innamoramento e, talvolta immotivate, le emozioni negative nei confronti degli altri. In ognuno di questi modelli di relazione sono inevitabili sfumature inadeguate: sottovalutazione/sovrastima, sfiducia/ingenuità, eccessivo coinvolgimento/distacco. Uno psicoterapeuta può anche essere efficace nell'aiutarti a stabilire gli aspetti più rispettosi dell'ambiente della comunicazione con gli altri. E, cosa più importante... Erich Maria Remarque ha scritto: “È una vera felicità avere qualcuno a cui puoi aprire la tua anima senza paura. essere tradito e ridicolizzato”. Probabilmente ognuno di noi non è indifferente a chi è veramente. Quando usciamo di casa la mattina, sicuramente ci guardiamo allo specchio e solo il riflesso in esso ci permette di accertarci di risultare attraenti per noi stessi e per chi incontriamo. Inoltre, il nostro mondo interiore può essere compreso da noi in modo molto più oggettivo e accurato attraverso la percezione di noi da parte di un'altra persona, soprattutto se è addestrata in questo e ha molti anni di esperienza. Infine, l'ultima cosa... Continua la citazione da Shakespeare che “Il mondo intero è un palcoscenico e le persone sono “attori”, allora possiamo supporre che in uno degli atti della tua vita, lo psicoterapeuta può essere un buon regista, in modo che il tuo Spettatore principale sia soddisfatto di te.