J’entends souvent le mot « improductif » de la part de ceux qui sont sujets à l’anxiété. «La journée a été improductive», selon ces mêmes termes, la productivité est une valeur objective, et on voit clairement que beaucoup a été fait un jour et peu un autre. Mais si nous parlons du lien avec l’anxiété, il y a deux pièges. Premièrement, il est souvent difficile de compter le « produit ». Il est possible d'estimer la quantité de travail physique effectué, mais avec le travail mental, c'est plus difficile, mais avec le travail mental, c'est souvent complètement impossible. Adaptation aux nouvelles conditions, révision de la trajectoire d'activité, orientation dans l'espace social, tout cela passe souvent inaperçu lorsqu'une personne tente d'évaluer sa productivité. C’est pourquoi le mot « improductivité » est ici entre guillemets : il ne s’agit pas tant d’un paramètre objectif qu’une idée de son inutilité. Inutilité, car le deuxième écueil est que cette «évaluation objective» en apparence comporte une composante émotionnelle, la personne n'est pas satisfaite d'elle-même, elle se gronde. La solution sera de comprendre qu'il n'y a pas d'objectivité dans ce concept. Et il n’existe pas de « motivation » basée sur le principe du fouet. (Cela peut vraiment vous contraindre à un stress à court terme, que vous devrez ensuite payer avec une période de récupération. Parfois, cela en vaut la peine, mais les personnes anxieuses choisissent souvent cette stratégie comme seule stratégie pour travailler avec leur propre motivation.) une telle évaluation il y a : - Insatisfaction envers soi-même, ce qui réduit la motivation . Inconsciemment, cela signifie « comme je le fais si mal, je dois de toute urgence arrêter de le faire et essayer autre chose. » - L'idée que l'on peut influencer la motivation humaine de cette manière, avec un ordre direct, à la fois le vôtre et celui de l'être aimé. ceux des gens. Ainsi, l'insatisfaction à l'égard des proches qui ne font pas ce qu'on leur dit est liée aux problèmes. Si on demande à une telle personne de s'intéresser à quelque chose, elle dira. qu'il le fait. Après tout, il donne non seulement des instructions, mais décrit également les avantages d'une telle action. Seule cette description soit n’a pas grand-chose à voir avec les valeurs de la personne, soit l’action requise est trop complexe pour le niveau de motivation qui peut être à ce stade..