Dall'autore: Come può uno psicologo dello sport essere utile a un biatleta? L'attuale livello di sviluppo del biathlon mondiale, e il livello già dimostrato dai juniores al Campionato russo, riflette l'elevata competizione degli atleti, dove un vantaggio di un secondo si ottiene attraverso una combinazione di forma fisica, componente tecnica e stabilità psicologica. Quindi quali componenti, oltre allo stato psicologico, possono migliorare le tue prestazioni? Sì, un contributo significativo al buon andamento della gara è dato dalla preparazione psicologica dell’atleta, ovvero dalla capacità di gestire la propria condizione prima della partenza, evitando tensioni muscolari, per il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare e respiratorio. Ma non è tutto, conoscendo gli errori tecnici del colpo di sci, l'allenamento ideomotorio è in grado di trasferire questi errori corretti nel quadro di un'abilità e attraversare più velocemente la fase di miglioramento del colpo di sci. Qui si può lavorare anche sulla preparazione tattica dello sciatore-atleta. Per gli “sciatori di tiro”, oltre ad alcuni dei fattori di sviluppo sopra elencati, si aggiunge il lavoro al poligono di tiro. Come può un atleta migliorare questo lavoro utilizzando le tecnologie della psicologia dello sport?1. Ancora una volta, tutto inizia con lo stato psicologico prima dell'inizio, ogni linea di tiro. 2. Allenamento ideomotorio di tutti gli elementi del lavoro di tiro. Non richiede costi materiali e tecnici e questo è il suo indiscutibile vantaggio.3. Sviluppo della concentrazione dell'attenzione dei biatleti sulle tecniche il più vicino possibile al lavoro eseguito.4. Migliorare la struttura ritmo-motoria del tiro, sempre attraverso la psicotecnica. Questi sono alcuni aspetti che richiedono un lavoro certosino e dedizione da parte di un biatleta che lavora per migliorare le proprie capacità sportive. La competizione è alta, qualcuno si affida alla dotazione tecnica della propria attrezzatura caratteristiche balistiche di un'arma, di una cartuccia, ma esiste un modo per migliorarsi, PROVATECI!