Nella mia pratica di psicologo, incontro costantemente clienti che vorrebbero cambiare qualcosa nella loro vita. Ad esempio, vogliono cambiare un lavoro che non gli piace, oppure andare a scuola, oppure iniziare ad andare in palestra, studiare inglese, ecc. Tutto quanto sopra può sicuramente cambiare l'intera vita di una persona, può dare un nuovo standard di qualità di vita, libertà e anche felicità dalla consapevolezza che potevo e posso fare molto di più. Ma ecco un piccolo dettaglio! L'inglese non è stato ancora imparato, o la persona fa un lavoro che non gli piace da 10 anni, non c'è energia, tempo e MOTIVAZIONE E se pensi in modo logico, allora riguardano tutti questi obiettivi di cui ho scritto i desideri della persona. Allora perché è così difficile raggiungere questo obiettivo? Dopotutto, molto probabilmente all'inizio c'era la MOTIVAZIONE! Forse anche qualcuno ha acquistato un abbonamento annuale in palestra o addirittura qualcuno ha iniziato a imparare le lingue su Duolingo. Ma cosa succede dopo? Perché non vuoi continuare ad andare in palestra? Dovrei continuare a imparare una lingua o acquisire una nuova istruzione per cambiare lavoro? RISPOSTA: LA MOTIVAZIONE NON FUNZIONA Hai visto persone raggiungere il successo o qualcosa del genere solo con la motivazione. Sto parlando di obiettivi a lungo termine? , o meglio la sua mancanza, può uccidere il desiderio di una persona. All'inizio del viaggio, una persona è ispirata, piena di energia, vuole spostare le montagne, ma per quanto tempo? Una settimana? Un mese, se sei fortunato? Poi la motivazione se ne va! È una donna volubile e volubile. Forse non tornerà affatto, ma la gente aspetta il suo ritorno e non fa più niente senza di lei. Dopo un paio di mesi o sei mesi, puoi leggere il testo motivante su un barattolo di yogurt e iniziare a recitare ancora una volta, ma guai! la motivazione presto se ne andrà di nuovo e non vorrai continuare a fare qualcosa Quante volte hai iniziato qualcosa pieno di entusiasmo, poi hai smesso, hai ricominciato e hai smesso di nuovo? NON HAI BISOGNO DI MOTIVAZIONE PER LE TUE AZIONI! E RESPONSABILITÀ! Quando si esegue qualsiasi azione, una persona fa una scelta! La scelta presuppone che non solo abbiamo scelto e fatto qualcosa, ma abbiamo anche rifiutato qualcosa e NON l'abbiamo fatto, quando eseguiamo qualsiasi azione, commettiamo anche l'inazione (. non scegliendo un'altra opzione)! E se una persona non si assume la responsabilità di ENTRAMBE le parti della sua scelta, allora è molto difficile iniziare ad agire in base ai suoi valori. Prendiamo l'esempio di una persona che vuole cambiare lavoro, a volte guarda anche i posti vacanti, guarda cosa sono necessarie competenze per un nuovo lavoro, ma oltre a ciò la persona non va avanti possono entrare in gioco reazioni difensive del tutto normali, ad esempio la PAURA. E se questo non è affatto quello che voglio fare, ecc. Ma queste paure sono naturali, tutti coloro che iniziano qualcosa di nuovo le hanno. Allora perché qualcuno lo fa, mentre altri segnano il tempo? Una persona può circondarsi di una serie di affari e circostanze "importanti", perché proprio adesso non può andare? studiare, acquisire competenze, inviare curriculum, ecc. E questa sensazione di "impegno" calma una persona! C'è la sensazione che le circostanze attuali non ti permettano di iniziare ad agire, ma scegliendo queste circostanze, una persona sceglie anche di rimanere in un lavoro non amato Oppure... Scegliendo una persona che non ti rispetta come compagno! una persona sceglie anche una relazione infelice! Scegliendo di guardare una serie TV invece di andare a fare un'escursione in palestra, una persona sceglie di soffrire perché non gli piace il suo corpo, ecc. Hai capito? assumiti la responsabilità della tua inerzia! È importante accettare il fatto che è una persona a decidere, e non le circostanze! E, naturalmente, i tuoi VALORI sono importanti Se una persona vuole cambiare il suo lavoro, ad esempio, in linea, quali valori lo guidano? sulla libertà, sull'opportunità di vedere ed esplorare il mondo. I suoi valori possono sostituire la motivazione! L'importante è esserne consapevoli! Ogni volta che si fa una scelta, è importante chiedersi: questa azione o inazione mi sta avvicinando ai miei valori, mi sta allontanando o sto fermo? fare una scelta e assumersi la responsabilità di questa scelta La responsabilità implica questo - 89815029607