Stress ist eine Reaktion auf schwerwiegende und in der Regel zu drastische Veränderungen in unserem Leben. Zudem ist es für den Körper eigentlich gar nicht so wichtig, ob diese Veränderungen negativ oder positiv sind. Sowohl auf die Hochzeit als auch auf die Geburt eines Kindes wird er weiterhin mit Stress reagieren. Es ist nur so, dass diese Erfahrungen für uns nicht die Last von Traurigkeit, Wut und anderen unangenehmen Gefühlen mit sich bringen. Wenn das, was passiert ist, für uns unangenehm ist, reagieren wir ziemlich scharf und scharf darauf. Warum so? Es geht um den Überraschungseffekt. Wir waren nicht darauf vorbereitet, dass uns das überhaupt passieren könnte, und jetzt wollen wir nicht glauben, dass uns das alles passiert ist. Gleichzeitig gibt es Menschen, die bereit sind, sich schnell an das anzupassen, was passiert ist. und es gibt diejenigen, die für lange Zeit in einen Zustand der Apathie verfallen. Letzteres geschieht vor allem aufgrund der Ablehnung der Situation, der Unwilligkeit, mit ihr in derselben Realität zu koexistieren. Die wissenschaftliche Psychologie bietet den folgenden Ansatz zur Lösung des identifizierten Problems. Zunächst sollte alles getan werden, um die Realität zu akzeptieren. Dazu müssen Sie Ihre eigenen Emotionen artikulieren, ohne zu versuchen, sie tiefer ins Unterbewusstsein zu verdrängen. Außerdem müssen Sie für sich selbst eine Situation skizzieren, in der eine starke und selbstbewusste Person mit Ihrem Problem umgehen kann. Was würde er tun? Folge ihm Schritt für Schritt. Sie können sich auch vorstellen, dass die Situation nicht Ihnen, sondern Ihrem engen Freund passiert ist. Was würden Sie ihm raten? Stellen Sie sich ein Bild vor, in dem Sie bereits verarbeitet haben, was passiert ist. Wie wirst du dich fühlen? Lassen Sie sich von ihnen motivieren und inspirieren. Tatsächlich kann jede Situation bewältigt werden. Und Sie sind sich dessen bewusst, da es in Ihrem Leben bereits viele verschiedene, auch negative Situationen gegeben hat. Versuchen Sie, die Unterstützung Ihrer Lieben und Freunde zu gewinnen, verschließen Sie sich ihnen nicht, auch wenn Sie es wirklich wollen. Und wenn Sie sich die Unterstützung gesichert haben, können Sie diese, wenn auch schwierige, aber vorübergehende Phase Ihres Lebens selbstbewusst durchstehen.