Wszyscy pochodzimy z dzieciństwa. A także nasze wewnętrzne konflikty. Nadmierna uwaga, a także ostra niechęć mogą poważnie wpłynąć na dorosłe życie. Nawet jeśli, jak myślisz, jako dziecko nie przywiązywałeś do tego żadnej wagi. Wybredni i wymagający rodzice wychowają dziecko, któremu brakuje pewności siebie. Przez resztę życia może wierzyć, że jest do niczego, że źle wygląda, nie wie, jak się poprawnie komunikować, jest za gruby i tak dalej. A jednocześnie - idź do biura „ubrany jak londyński dandys”, bądź najbardziej uprzejmy w zespole i miej całkiem przyzwoitą sylwetkę. W życiu osobistym takiej postaci nie wszystko będzie gładkie. Jego relacje są zawsze napięte, ponieważ wymaga nie tylko od siebie, ale także od swojej partnerki. „Niekochane” dorosłe dzieci podświadomie wierzą, że nie zasługują na uwagę i miłość. Radzenie sobie z takimi ludźmi jest męczące. W związkach wykazują „głód emocjonalny” - wymagają całodobowej uwagi i troski. A jednocześnie przekazują nieufność, budzą litość, próbują kontrolować, wyrzucać i być dobrzy we wszystkim. Ta sytuacja wymaga głębokiej analizy wewnętrznej, w przeciwnym razie wszystkie relacje doprowadzą do bolesnej separacji. Pierwszym krokiem jest stanie się świadomym. No cóż… W tym artykule proponuję tylko jedną z metod, która pozwala uwolnić się od negatywnych postaw.1. Piszemy listę negatywnych przekonań na nasz temat. Wszystkie te drażliwe zwroty, które stanowią dla Ciebie barierę już w dorosłości („jesteś frajerem”, „nie uda ci się, bo do 5 roku życia nawet nie mówiłeś normalnie”, „zawsze masz wszystko” w jednym miejscu”, „Zawsze śpiewałeś gorzej niż Natasza z grupy 6”, )2. Z listy wybieramy najbardziej odpowiedni „połów”.3. Posłuchajmy siebie. Która część ciała sygnalizuje dyskomfort? Jak ta postawa wygląda w Tobie? Jaki obraz to zajmuje? Jakie uczucia wywołuje? Na przykład. Postawa: „Jesteś przegrany”. Doznania w ciele: gęsia skórka, mrowienie, ciężki oddech. Obraz: czarny płaszcz otulający ciało i krępujący ruchy. Emocje i uczucia: ból, depresja, uczucie napięcia.4. Wzmacniamy obraz: płaszcz zakrywa go coraz mocniej, pojawia się poczucie beznadziei, pojawia się chęć schowania się w kąt i płaczu. Jeśli wzmocnienie działa, to obraz jest prawidłowy i instalacja jest aktualna. Jeśli nie ma związku między obrazem a emocją, mamy do czynienia z myśleniem życzeniowym. I musisz lepiej słuchać tych postaw, które wywołają silne reakcje emocjonalne. 5. Przywróć obraz do pierwotnego stanu. To ważne!6. Włączamy wyobraźnię na pełnych obrotach i zaczynamy oddzielać obraz od siebie. Patrzymy na niego z boku i stawiamy przed sobą. 7. Pewnie wymawiaj pozytywne zdanie-komendę: „Mogę”, „wszystko się ułoży”, „moje ciało mnie słucha”, „Odniosłem sukces” itp.8. Zobaczymy jak wizerunek zareaguje na naszą nową decyzję. Może się zmniejszyć, rozpuścić lub stać się dodatnim. 9. Jeśli obraz stał się pozytywny, zastanówmy się, czy jesteśmy gotowi zwrócić go z powrotem do naszego ciała 10. Czujemy uczucie lekkości. Czujemy się pewnie. Podziękuj sobie za wykonaną pracę. Zastanów się, jak zmieni się teraz Twoje życie? Jakie jakościowo nowe rzeczy do niego trafią? Jakie możliwości się przed Tobą otworzą? Słuchaj swojej intuicji i odważnie patrz w cudowną przyszłość Twoje A.B.