Immagina questa situazione. Una donna viene al lavoro e si vanta di aver comprato un'auto. E uno dei colleghi dice con un sospiro: “L'auto, ovviamente, non è male... Ma devi sposarti in modo amichevole in modo che il tuo marito legale ti guidi. Insieme siamo più amichevoli!” Queste parole sembrano sottolineare: l'acquisto di un'auto è un dubbio successo se non c'è un marito, e non c'è assolutamente nulla di cui essere felici. Questo è esattamente l'aspetto della svalutazione. Una persona chiarisce all'altro che i suoi risultati sono inutili e, in generale, non ci sono motivi per ammirarsi. La svalutazione può estendersi non solo ai successi, ma anche alle esperienze. Ricorda come nel film "Non l'hai mai nemmeno sognato", l'insegnante è venuto dal preside per proteggere gli adolescenti innamorati. Quando ha cercato di dire che separare i ragazzi è per loro un vero dolore infantile. Ricorda come il regista l'ha interrotta, facendo un discorso sul fatto che non avrebbero mai sognato un vero dolore quando non c'era niente da mangiare o da indossare durante la guerra. Questo è dolore, e non è tutto. Francamente, non puoi discutere con il regista qui! Se inizi a confrontare, ovviamente, l'amore infelice non può essere paragonato alla tragedia della morte. Ma... ho un'altra domanda! Quando impareremo a NON confrontare? E rispetta sia il dolore che l'altro. Perché entrambi hanno un posto dove stare. Il meccanismo qui è simile: per dimostrare che i problemi di una persona non sono abbastanza seri e non dovrebbe provare ciò che sente. E infine, puoi svalutare non solo gli altri, ma anche te stesso : non goderti i tuoi successi, considera insignificanti le tue vittorie e non permetterti di provare emozioni negative Se mostri a una persona per molto tempo e metodicamente che i suoi successi sono inutili e non ha diritto alle sue emozioni, è probabile che la sua autostima crolli. E allora sarà molto più facile controllarlo: dirgli cosa fare, renderlo il più a suo agio e sottomesso possibile, fare in modo che diventi meno coraggioso e di successo. Tali tattiche non sono altro che abuso emotivo. Può essere spesso osservato nelle relazioni abusive disfunzionali: nelle relazioni genitore-figlio, coniugali, lavorative e amichevoli. In ogni caso, se una persona è abituata a questo formato di comunicazione nella sua famiglia, c'è un'alta probabilità che comunicherà anche in modo deprezzante con tutti coloro che lo circondano. A volte senza nemmeno rendersi conto del tutto che fa male a qualcuno. Perché le persone svalutano i successi degli altri? Ebbene, qui, dal nome stesso, si può presumere che il loro “prezzo” (o valore) sia superiore a quello di quello di cui cercano di sminuire il “prezzo” (valore). Molto probabilmente, loro stessi sentono (forse nemmeno consapevolmente) una sorta di carenza o difetto in qualcosa che ha quello che svalutano. Quindi stanno cercando di evidenziare ciò in cui i loro colleghi non sono bravi. Beh, tipo: "Sì, è bellissima, ma è così sciocca!" Cosa può aiutare in una situazione in cui stanno cercando di svalutarti? Prima di tutto, un'adeguata autostima e senso dell'umorismo. E ricorda! Se stanno cercando di svalutarti, significa che il tuo valore è incredibilmente alto! Puoi iscriverti al mio canale tg utilizzando questo link: https://t.me/elenastroganova_psychologist