L'inizio dell'argomento consapevolezza è qui: https://www.b17.ru/blog/280130/Per me personalmente, conoscere la consapevolezza è stato piuttosto difficile. Questa è stata la prima terapia di gruppo della mia vita. Ed ecco cosa devi sapere su di me: non sono affatto un fan delle riunioni di gruppo. Ed ecco la prima fase della formazione Gestalt, un gruppo con il quale si vive per tre giorni e quindi una volta ogni due mesi e della durata di due anni, e per tutti questi tre giorni è semplicemente impossibile fuggire dalla realtà mentre un partecipante condivide le sue esperienze , ascolti te stesso e cerchi di capire cosa provi e di capire quanto sei ignorante dei tuoi sentimenti. E trovarsi faccia a faccia con la tua irritazione, disgusto e, oh sorpresa!, arroganza, oh, non è facile la cosa più difficile è che questo periodo di tre giorni di gruppo ti raggiunge per un'altra settimana o due con un flusso di pensieri e l'esperienza dei sentimenti. Ricordo che dopo alcuni incontri ci furono settimane di lacrime e dolore. C’era anche rabbia nei confronti dei terapisti, che dicevano: “Perché diavolo sto soffrendo così tanto a causa del loro lavoro sciatto?!” Poi il tempo passa, espiri e capisci che i terapisti non hanno nulla a che fare con questo, semplicemente incontrare il presente e vivere i tuoi stati, dai quali sei scappato per gran parte della tua vita, non è facile. Ma dà incredibilmente tanto. Dopo aver terminato la prima fase dell'allenamento, è stato diverso, o ho lasciato di nuovo la consapevolezza, poi mi sono immerso di nuovo in essa. L'anno scorso, essendo caduto di nuovo fuori dalla realtà, ho capito che non era il mio genere tutto, nel vivere la vita nel formato "passato-futuro" non ci sono io. Sono andato in terapia personale, sono tornato alla realtà e la sete di vita e nuove linee guida sono apparse di nuovo. Conoscere te stesso e costruire una vita consapevole Non sempre ho un formato così complesso come il mio, anche questo è importante da capire. Oggi ho condiviso la mia esperienza personale, avrai comunque la tua, e posso aiutarti in questo percorso. Ti dirò come poco dopo, sostienimi per i miei sforzi condividendo l'esperienza personale sempre facile per uno psicologo. Maggiori informazioni sulla psicologia sulla mia pagina VKontakte: https://vk.com/ayanchishen E su Instagram: INSTGR_LINK Ho anche il mio canale YouTube, è all'inizio del suo sviluppo, quindi sarò felice se guardi it e iscriviti * Instagram è di proprietà di Meta, riconosciuta come organizzazione estremista in Russia.