Nie ma nic konstruktywnego ani użytecznego w porównywaniu się do innych ludzi. Niemniej jednak naprawdę lubimy to robić i często automatycznie. Nie jest to zaskakujące, ponieważ od dzieciństwa wielu z nas jest porównywanych do naszych braci, sióstr i kolegów z klasy. I nie zawsze na naszą korzyść Łatwo jest nabrać nawyku porównywania się z innymi, ale pozbycie się go nie jest tak łatwe, jak byśmy tego chcieli. Dzisiaj nadal będziemy omawiać pięć rzeczywistych sposobów, aby to zrobić. Pochwal się. Wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni do krytykowania samych siebie. Albo znowu wykonał pracę nieprawidłowo, albo w niewłaściwym czasie, potem źle wyprasował koszulę, potem spóźnił się dwie minuty, albo coś innego. Ale niewielu z nas jest przyzwyczajonych do chwalenia się. Jednakże należy to zrobić. I tak, najpierw będziesz musiał nauczyć się to robić, opierając się wyłącznie na sile woli. Zacznij dostrzegać dobro i wartość w swoim codziennym zachowaniu. Pochwal siebie za to, jakim jesteś rodzicem, przywódcą i współmałżonkiem. Wiem, że codziennie gotujesz obiad, ale to jest powód, żeby każdego dnia być dumnym z tego, jak dobrze to robisz, i nie brać tego faktu za oczywistość.2. Bądź sobą. Bycie sobą oznacza przestanie być wygodnym. Rób to, co chcesz, a nie to, czego oczekują od Ciebie inni. Nie bój się wydawać zabawnych, niestosownych lub niespełniających czyichś oczekiwań. W końcu mamy jedno życie, a otaczający nas ludzie tak naprawdę myślą o nas znacznie mniej, niż nam się wydaje. 3. Zaprzestanie poczucia winy jest dobre, gdy pokazuje nam, że w danej sytuacji naprawdę zrobiliśmy źle. Ale porównując się z innymi, bardzo łatwo jest narzucić sobie poczucie winy za wszystko, co możesz, a czego nie możesz zrobić. To pułapka. 4. Nie bądź równy otaczającym cię osobom. Mają inne dane początkowe. Kolejne przeżycie, kolejne dzieciństwo. Powody, dla których są teraz tam, gdzie są. Nie wiemy, jak trudno było im osiągnąć to czy tamto osiągnięcie, nie wiemy, jakie emocje z tym wiążą. W rzeczywistości nasza zazdrość jest wynikiem naszych fantazji. 5. Przeanalizuj swój nawyk porównywania. To, co nas motywuje, robi to nie bez powodu. Jeśli zazdrościsz epizodów związanych z faktem, że znane Ci osoby biorą ślub, to martwi Cię niezadowolenie w tym zakresie. Czasami przyczyny są znacznie trudniejsze do zidentyfikowania, ale mimo to możliwe. Najważniejsze, aby nie próbować ukrywać przed sobą powodów zazdrości. Po znalezieniu powodów możesz bezpiecznie zacząć przekładać to, czego chcesz na swoje życie. Zapisz się na konsultację: WhatsApp, Telegram +79202946939 Skype: ktatian1