Non molto tempo fa mi sono imbattuto in un post pubblico su argomenti psicologici. In generale, quasi innocuo e per molti versi utile: l'autore ha spiegato come alleviare determinati stati emotivi, ad esempio, far fronte all'ansia, alla rabbia e al senso di colpa. In questa varietà c'erano consigli su come sperimentare l'offesa: in primo luogo, è necessario comprendere il motivo dell'azione dell'autore del reato e, in secondo luogo, GIUSTIFICARE il suo comportamento. Poi ho capito che non potevo fare a meno di un post sul blog. Fa bene capire i motivi per cui una persona ti insulta o ti offende in qualche modo. In questo modo possiamo guardare il mondo attraverso gli occhi dell’autore del reato, comprendere più profondamente le sue motivazioni e vedere la sua personalità e l’intera situazione da una prospettiva inaspettata. Ad esempio, un capo eternamente arrabbiato e insoddisfatto apparirà davanti a noi come una persona profondamente infelice e stanca sull'orlo di un esaurimento nervoso. Ma con i consigli su come trovare delle scuse, non tutto è così eccezionale. Cercando scuse per i trasgressori, sembri essere d'accordo con il comportamento offensivo. Lo accetti come la norma e dai il via libera a ulteriori mancanze di rispetto. Dopotutto, "non voleva", "è proprio quel tipo di persona", "è già difficile per lui adesso", il che sembra mettere i tuoi sentimenti in secondo piano e farti preoccuparti solo del benessere di qualcun altro . Come se, se "fosse solo uno scherzo", puoi sopportarlo ancora e ancora, anche se nessuno tranne l'autore del reato lo ha trovato divertente. In definitiva, questa è la strada che porta ad atteggiamenti nello spirito del “colpire significa amare”. Stabilire dei limiti personali è IMPORTANTE E NECESSARIO ed esigere un trattamento rispettoso è normale. La soluzione migliore è imparare ad esprimere apertamente la propria opinione e non reprimere le emozioni! Invece di ingoiare insulti e parole spiacevoli, chiarisci alla persona che non intendi tollerare un simile atteggiamento. Anche un semplice “mi sento male quando parli così” può essere un modo efficace per regolare la comunicazione. Ma, ovviamente, non esiste un consiglio universale, poiché il contesto e le relazioni di ognuno sono diversi e ogni situazione deve essere considerata separatamente. C’è un altro aspetto di questo problema. Il risentimento non è sempre causato da una mancanza di rispetto oggettiva da parte di un'altra persona. Alcuni di noi, a causa di traumi o complessi personali, possono offendersi per cose che sono completamente innocue agli occhi degli altri, distorcere il significato di ciò che è stato detto e anche proiettare aspettative che gli altri sono presumibilmente obbligati a soddisfare (che altri non sono consapevoli fino a quando non vengono offesi). Ma anche in questo caso cercare scuse non è una soluzione. È meglio analizzare le situazioni con uno psicologo, lavorare con autostima e cercare la radice dei problemi per capire cosa si può fare al riguardo.