Wiele osób nie wie, jak zaufać ludziom, Światu i można z tym długo pracować i próbować to naprawić, ale bezskutecznie, chyba że zrozumiesz, że skutkiem jakiejkolwiek nieufności jest nieufność do siebie. Dawno, dawno temu, w dzieciństwie, mały człowiek myślał, że jego otwarty stan emocjonalny na świat z pewnością wywoła doskonałą reakcję; jeśli się do kogoś uśmiechnie, było rzeczą naturalną założyć, że ta osoba zawsze odwzajemni ten uśmiech, ale tak się stało niekoniecznie się wydarzyć. I mógłby przestać ufać sobie w swoje najjaśniejsze impulsy i motywy. I jak z tym żyć? Jak odzyskać to zaufanie do głosu swojego serca? Musisz poczuć się jak dorosły. Dziś przedstawiam Ci moją autorską Technikę Odbudowy Zaufania do Siebie. Opis samej Techniki Stań na środku pokoju, tak aby tam był to wolna przestrzeń w odległości półtora metra od ciebie ze wszystkich stron. Poczuj, że jesteś dorosła, możesz się nakarmić, umyć, zadbać o siebie, Twoje życie nie zależy już od tego, czy najbliżsi ludzie będą się Tobą opiekować i kochać. Jesteś odpowiedzialny za siebie, za swoje zdrowie, swoje myśli i czyny. Poczuj i zaakceptuj tę Wolność - być odpowiedzialnym za siebie i uśmiechać się do siebie - Dorosła i Wolna, poczuj, jak każda komórka Twojego ciała cieszy się tą wolnością, jak wie, co to znaczy dbać o swoje ciało, jak tego chce bądź zdrowy i zdrowy, uśmiechaj się do tej Mądrości Natury, która jest w każdej komórce twojego ciała, poczuj, jak wszystkie komórki uśmiechają się do ciebie. I uśmiechnij się do nich ponownie uśmiechem pełnym ufności. I poczuj jak ten uśmiech napełnia Cię siłą i lekkością. Jak pewnie stoisz na nogach, jak prostują się ramiona, prostują się plecy A teraz poczuj swoje serce, jak bije każdego dnia, jak jest powiązane ze wszystkim, czego doświadczasz, jak reaguje na wszystko, co sprawia ci przyjemność, nigdy tego nie robi. zdradziło Cię, zawsze wiedziało, co Cię uszczęśliwi, a jeśli ktoś raz nie odpowiedział na otwartość i życzliwość Twojego serca, to nie dlatego, że nie powinieneś ufać swojemu sercu i sobie, ale dlatego, że ktoś inny nie ufał samego siebie. Teraz uśmiechnij się do swojego serca jako Dorosły i poczuj jego uśmiech w odpowiedzi. Poczuj ufność w swoim sercu, w jego muzyce Życia w tobie, poczuj ufność w swoim Wewnętrznym Świecie, pozwól mu powiedzieć ci wszystko, czego potrzebujesz do szczęścia, do Błogosławionego Stanu Duszy, do Jasnej Radości. Jesteś Dorosły, Ty jesteś wolny, Ty – cały Świat jest dobry, jasny i silny. Zaufaj sobie, temu pięknemu Światowi zwanemu Człowiekiem. Uśmiechnij się do siebie, poczuj, jak cudownie jest zaufać sobie i samemu zdecydować, co jest najlepsze dla Twojego Szczęścia, dla Błogiego, Szczęśliwego i Jasnego stanu Twojej Duszy. I dziękuj Bogu, Wszechświatowi, Twojej Duszy, Twojemu Ciału, Twojemu Życiu za wspaniałą okazję do bycia sobą. Podziel się w komentarzach, jak się poczułeś dzięki tej medytacji. Moje inne techniki terapeutyczne i medytacje https://www.b17.ru/selected/1905/