Jak chcę żyć? Często prośby o konsultacje psychologiczne zawierają urazę lub skargę na osobę, która uniemożliwia ci szczęśliwe życie. Życie byłoby szczęśliwe, gdyby mąż był inny, gdyby teściowa nie była irytująca, gdyby pracownicy byli kreatywni, gdyby… W takich prośbach słyszę zależność, brak niezależności człowieka. Okazuje się, że niemal wszystkie problemy w relacjach z bliskimi powstają na skutek zachowań współzależnych. Faktem jest, że gdy dwoje dorosłych, uzależnionych psychicznie osób wchodzi w związek, starają się znaleźć wsparcie w partnerze, aby zrekompensować brak. z powodu własnego braku niezależności. Pamiętajcie tylko o baśniach i marzeniach, na których się wychowaliśmy, dziewczyny starają się znaleźć księcia, aby je utrzymywał i nosił na rękach, chłopcy - kochankę, która będzie karmić i utrzymywać porządek w domu. Żadne z nich nie działa niezależnie. W zachowaniu współzależnym uwaga skupia się nie na sobie, ale na drugiej osobie. To on, ten drugi (mąż, żona, przyjaciel, teściowa), nie jest tym, czego chcesz. Oczekuje się, że partner zmieni się i będzie zachowywał się tak, jak chcę. Ludzie szukają powodu na zewnątrz siebie, a nie w sobie. Dziecko dorastające w rodzinie współuzależnionej automatycznie angażuje się w relacje współzależne. W ten sposób współuzależnienie przekazywane jest następnemu pokoleniu. Chciałem więc rozpocząć rozmowę o niezależności, o odpowiedzialności człowieka za własne szczęście osobiste, o tym, jak każdy z nas je tworzy. Podziel się swoimi marzeniami i sposobem, w jaki je realizujesz. Możesz zacząć na przykład tak: „W moim życiu chcę…”. I zakończ: „Robię to albo zrobię tamto”. Spróbuję zacząć od siebie. Chcę w swoim życiu utrzymywać kontakt emocjonalny ze swoimi dziećmi i pogłębiać go dla nich i dla siebie. Robię to. Chcę w życiu ukończyć psychologiczną edukację Gestalt oprócz dwóch wyższych, które już posiadam. Chcę w życiu poświęcić więcej uwagi sobie, zmniejszyć poziom pracoholizmu. Chcę to zrobić. W życiu chcę być pewna siebie i dumna z siebie. Już to robię. W swoim życiu chcę stworzyć wakacje dla siebie i swoich bliskich. Robię to i będę to robić. Jak dokładnie uszczęśliwiasz swoje życie??